おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、万記です

悩みはがあるときは
台風の渦の中にいるようなもの。

昨日は台風を体感しながら
セラピーで耳にしていた言葉を
思い出しました。

悩みは誰にでもあります。
その悩みの渦中にいると

見えるものも見えない、
問題がなにかもわからない、
さらには、
悪いほうに考えてしまったりします。

悩みから一歩離れてみる。
巻き込まれないところまでくると
冷静に
台風の大きさや
台風の目がどこにあって、
どこに進もうとしているとしているのか
見えてくるもの。

この一歩離れて、というのが
悩んでいる時にはできにくいもの。

人に悩みを聞いてもらっていると
言いたいことを言って
スッキリしたら見えるものが
違ったりしませんか？

心の中や頭の中が
すっきりするまで話ができたら、
悩みから抜け出して、

こうしてみよう♪という考えが
持てるようになります。

この聞き役をみんなができたら、

家族に悩みを相談したり、
友達の相談を受けたり、

悩み過ぎて心のバランスをくずすことも
なくなるかもしれませんね。

素敵な聞き役になりませんか？

そのポイントは
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学ぶことができますよ。

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なやみの渦中から抜け出す