おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、たえです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
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先週、地域の秋祭りがありました。
地域の子どもたちは
神輿を担いだり、山車を引くのが
楽しみのようですが、
大人たちは
直会（なおらい）という
祭り終わりに
飲みながら 食べながら
おしゃべりする時間が楽しみ。
その直会で
久しぶりに
小学校時代の同級生に遭遇！
思い出話に花が咲き
笑い転げながら話していたのですが
突如、同級生の表情が曇り
「あーまた思い出した。」とポツリ。
彼女の思い出すのは
小４の頃の出来事だそうで。
小学校の同級生に会って
それがきっかけで思い出すのは
まぁしょうがない事と思えるけど
自分も予想しない時。
ふとした瞬間に思い出すことがある。
それって、なんだろう？と。
「思いだすと、どんな気持ち？」
彼女にと訊くと
「モヤモヤする」と返ってきました。
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【モヤモヤ】って
その時の気持ちに気づかない状態。
別な言い方をすれば
その時の気持ちを
受け止めない（たくない？）まま
未完了状態なのかも。
脈絡なく思い出すのも
【そろそろ完了させても
いいんじゃないですかー？】
って脳内連絡かもよ？
なんて話していると
彼女曰く
「私にとっては未納通知のようだわ。
督促になる前に、収めようか（笑）」
ということで
ibマッピングと相成りました。
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彼女から
その時の気持ちが語られ
それを私が書きとめ
またそれを見ながら話してもらうと
たくさん感情が出てきました。
そのシートを見つめて
彼女がぽつり。
「あーそっか・・・。」
１つの感情に、辿り着いたようです。
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ibマッピングのように
誰かに話し、書いてもらって
言葉で表現できたときや
セルフマッピングみたいに
自分で書くことで表現できたとき。
無意識に繰り返している【自問】
に気づけたり
腑に落ちる【自答.】が
自分の中にあることにも気づける。
そう思います。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『話す。書く。言語化してみよう。 』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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