話して 書いて 見る 瞑想。 | アイビーマッピングのブログ

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アイビーマッピングはカウンセリング現場から生まれた会話を「見える化」するコミュニケーションツールです。

おはようございます。

 

ibマッピングインストラクターの たえです。

 

いつもお読みいただき ありがとうございます。

 

 

 

 

以前、ある方のマッピング中に

 

「普通」

 

という言葉が何度も出てきました。

 

「普通だったら○○。」

「普通は△△するよね。」

「××って普通じゃない。」

etc・・・。

 

話が途切れた時

 

その方は

マップの上に、何度か書かれていた

「普通」の文字に気づかれ

 

ポツリと一言。

 

「普通って・・・なんだろ?」

 

 

 

そして

「「普通」という言葉で

      気持ちを略してたかもー。」  と。

 

 

*******************

 

ご自身の話した言葉が

そのまま書かれている

マッピングシートを見るとき

 

はじめは

照れくさかったり

受け止めきれなかったり

ダメ出ししたくなったり(汗)

 

そんなときも

あるかもしれませんが

 

 

ありのままに語り

書いて(または書いてもらって)ある

シートを見ていくことで

 

自分自身の思考や感情を

公平な立場から見ることが

出来ると感じています。

 

 

そんな時、

ibマッピングは、「瞑想」のようだ

と実感するのです。

 

 

 

 

《ibマッピング》

話して  書いて  見ることを通して

 

自分自身の思考や感情を

公平な立場から見ることは

 

自分を受け入れ、和解し、

今まで気づかなかった自分と

出会うことでもあると思います。

 

 

ぜひご体験下さいね。

 

 

 

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