ibマッピングインストラクターの、ayaです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
2016年はまだ約2ヶ月残っていますが、ふと「2016年を振り返ってみよう」と思い立って、セルフマッピングをしてみました。
真ん中の〇に「2016」と書いて、
「1月」から「10月」まで、スケジュール帳を見ながら、印象に残った出来事やその時の気持ちなどをマッピング。
(例えば、
「3月」→「試験」→「手ごたえ」(アートセラピーの試験を受けて、「これはカウンセリングに使えるぞ」と手ごたえを感じたな～)
「3月」→「秋田」→「うれしい」(行ったことがなかった秋田県にはじめて行けて嬉しかったなぁ)など)
最後にシート全体を俯瞰して、
「2016年にできるようになったこと」
「2017年にできるようになりたいこと」をマッピングしました。
あらためてシートに書き出してみることで、「今の私の頭の中がどうなっているのか(どういう気持ちで生きているのか)」がはっきりわかりましたし、過去の出来事から現在抱えている出来事へのヒントが見えてきたり、あらためて「ibマッピングって凄いなぁ」と思いましたよ(^^)
残り2ヶ月、今回マッピングした「2017年にできるようになりたいこと」を意識しながら生活していきたいと思います。
ibマッピングは、一度身につければ色んなことに応用できます。
12月からは関西で、ibマッピングの基礎をしっかり身につけることができるベーシック講座が始まり、その他の地域でも色んなイベントが企画されていますよ(^^)
年末の大掃除や断捨離にもきっと役に立つ「最強のココロの整理術」ibマッピング。是非学んでみてくださいね。
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講座・ワークショップ・お茶会・イベントのお知らせ
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★ibマッピングベーシック講座1２－２月期受付中です！！
【大阪】ドーンセンター（天満橋）＊会場内託児施設在り
12/8 12/22 1/12 1/26 2/9 2/23 (木曜日午後）
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【神戸】神戸市産業振興センター（神戸）
12/10 12/24 1/7 1/21 2/11 2/25（土曜日午前）
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【明石】明石市民会館
12/6 12/20 1/10 1/24 2/7 2/ 21 (火曜日午前）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6d43bfdc469946
★11月12日（土）9:15-12:45〔お茶会〕兵庫県明石市
http://www.reservestock.jp/events/148635
★11月16日（水）19:00-21:00〔お茶会〕東京都中央区
http://s.ameblo.jp/thanks-sun/entry-12131080519.html
★11月19日（土）9:45-11:45〔ワークショップ〕埼玉県朝霞市
http://s.ameblo.jp/mapmaru/entry-12210891194.html
★11月19日（土）14:00-16:00 〔お茶会〕横浜市都筑区
http://s.ameblo.jp/future-earth8/entry-12203339440.html
★11月21日（月）10:00-12:00〔お茶会〕 横浜市都筑区
http://s.ameblo.jp/future-earth8/entry-12203339440.html
★11月24日（木）13:30-15:30〔ワークショップ〕東京都北区
http://ameblo.jp/mayuri0718/entry-12209682259.html
★11月25日（金）10:00-15:00〔イベント〕大阪市北区
http://ameblo.jp/nonamanis-sora/entry-12212414704.html
★11月26日（土）10:00-16:00 〔イベント〕神戸市西区
http://smart.reservestock.jp/event_form/index/147682
★11月27日（日）10:00-16:00〔イベント〕東京都国立市
http://s.ameblo.jp/mapmaru/entry-12199575719.html
★12月9日（金）13:15-15:15〔ワークショップ〕東京都北区
http://ameblo.jp/mayuri0718/entry-12209682259.html
★12月10日（土）11日（日）1泊2日〔ワークショップ〕静岡県富士宮市
http://ameblo.jp/enjoywoman/entry-12214736179.html
★12月16日（金）10:00-16:30〔お茶会〕〔イベント〕兵庫県明石市
http://www.reservestock.jp/events/147694
★12月19日（月）10:00-12:00〔お茶会〕横浜市都筑区
http://s.ameblo.jp/future-earth8/entry-12203339440.html
★12月29日（木）13:30-14:30〔お茶会〕兵庫県明石市
※障がいのある子どもに関わるご家族や、支援者の方にも。親子で参加して頂けます。
http://www.reservestock.jp/events/151091
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◆◇◆ibマッピングを受けてみたい方はこちら◆◇◆
http://naturalhealing-school.org/ib-mapping/?page_id=90
最後までお読みいただきありがとうございます
今日もあなたにとって素敵な1日になりますように(*^^*)