おはようございます。
ibマッピングインストラクターのあおいです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
「自分を大切にする」
ってよく言いますが、
ってよく言いますが、
どうすることが大切にすることなのか、
全くわかっていませんでした。
食べたいもの食べて、買いたいもの買って、
ゆっくり休むことが自分を大切にすることなのか？
そのときは満足したような気分になるけれど、
すぐ元に戻ってしまう。
結局何も変わっていない。
相変わらず「自分を大切にする」方法がわからない。
そうやって長い間、悶々としていました。
２００７年、おのころ心平と出会い、
自然治癒力学校と出会い、様々なことを学んでいくうちに、
自分を大切にするためには、
「自分」というものを客観視する別の「自分」が必要なんだ、
ということがわかりました。
それを私は、こんなふうに解釈したのです。
このココロとカラダを持った「自分」は、神様からの借り物。
その借り物の「自分」を、まる幽体離脱しているかのように
見ているのが「じぶん」。
この世の中では、借り物の「自分」が表舞台に立って頑張ってくれている。
「じぶん」は、表にはでないけれど、「自分」を励ます係。
「じぶん」は「自分」にこんなふうに声かける。
自分、よく頑張った。
自分、それでいいんだよ。
自分、大丈夫。
自分、やるやん！
自分を大切にするって、こんな簡単なことなんかーって思いました。
ibマッピングを続けているうちに、
自分を客観的に見る視点が自然に身に付き、
頭での理解ではなく、本当に腑に落ちたようです。
自分が何を望んでいるのか？
自分の本当の欲求に気づいて、それを認めてあげること
それが自分を大切にするということ。
ずっと一緒にいる「自分」を一番大切にすることができれば、
「自分」のまわりのすべてを、今よりも大切に扱うことができるようになります。
「自分」を大切に扱うということ、
これを講座を通してお伝えできたらと思っています。
４月から東京、静岡、大阪、神戸、福山の５つの会場で
お待ちしております。
・毎日ブログ書いてます。よければ遊びに来てください。
「あおいの日常を学びに変える生き方」
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ibマッピングマスター講座 お申し込み受付中！
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日曜日 4/10,4/24,5/15,5/29,6/12,6/26
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木曜日 4/14,4/28,5/12,5/26,6/9,6/23
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東京
土曜日 4/23,5/28,6/18
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土曜日 4/16,5/14,6/11
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お申込み・詳細は
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『自分を大切にする』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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★3月26日（土）13:00-14:50〔お茶会〕東京都中央区
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