おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、のださちよです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
なんとなく不安がある
前向きな思考になりたい
悩んでばかりの考え方を変えたい
こんな事を思った経験は
多くの人にあるのではないでしょうか？
いつも前向きに
目的に向かって楽しめる思考をもって！
確かにそれは理想ですが
悩みも後ろ向きも不安も
大切な感情です。
ネガティブな感情も
味わって味わって味わい尽くすと
自分の中で、変化が起きます。
この味わい尽くすときに
有効なのがibマッピング！
例えば私が最近自分にした
セルフマッピング。
むずこちゃん（0歳2か月）と
午前中にお出かけの予定があり
近づくにつれ不安で気になっていました。
聴き手の私
→何が不安なの？
語り手の私
→午前中のお出かけは初めてで
いつもお昼までおむつやミルクで
頻繁に起きるから・・・
聴き手
→それの何が不安なの？
語り手
→外で急に大泣きしたらどうしよう？
聴き手
→それの何が不安なの？
語り手
→周りの人にイラッとされたら嫌だな
自分も焦ってしまいそう
聴き手
→お出かけが嫌なわけじゃないのね
行く事をやめる選択はないのね？
じゃあどうする？
語り手
→とりあえず周辺の赤ちゃん施設を
調べておくかな
授乳とかおむつとか対応できるように
っていうか、そんな事気にしてたんだ私(笑)
と、自分のネガティブに焦点があって
対策まで見えて来たりするんです。
ネガティブな感情を
あやふやのままにすると
もやもやのまま心に溜まります。
頭の中だけで考えるより
まずは言語化する。
自分の思っている事を
言葉にしてとりだす。
それを紙にのこして
客観的に眺める。
ibマッピングはこうして
自分の心にあるもやもやに
気づくことで
クリアにしていく事ができるんです
生きていて不安や不快を全く感じない
という事は残念ながらありません。
でも、マッピングを知っていれば
不安を感じた時でも
自分の気持ちを整える事は
出来るようになります。
この知識って
有るか無いかで全然違いませんか？？
自分自身にも有効ですし、
家族は大切な人の心を整える事もできます。
ibマッピングは万人に効果的な
心の整理術なんですよ。
4月からのマスター講座で
身に着けてみませんか？
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２０１６年４－６月期
ibマッピングマスター講座
お申し込み開始です！
<通常コース＞
東京
水曜日 4/13,4/27,5/11,5/25,6/8,6/22
神戸
金曜日 4/8,4/22,5/13,5/27,6/10,6/24
福岡
日曜日 4/10,4/24,5/15,5/29,6/12,6/26
名古屋
木曜日 4/14,4/28,5/12,5/26,6/9,6/23
<3days>
東京
土曜日 4/23,5/28,6/18
福山
土曜日 4/16,5/14,6/11
静岡
木曜日 4/21,5/19,6/16
大阪
日曜日 4/24,5/29,6/26
仙台
火曜日 4/26,5/24,6/28
お申込み・詳細は
http://naturalhealing-school.org/?page_id=3697#osa2
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講座・ワークショップ・お茶会・イベントのお知らせ
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★3月18日（金）10:00-12:00 〔講座体験会〕神戸市中央区
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0b9bab0415245
★3月19日（土）11:00～ 〔お茶会〕東京都中央区
http://ameblo.jp/cocoro-totonoe/entry-12131785838.html
★3月24日（木）9:45-11:45〔講座体験会〕東京都中央区
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e0a2e8ea409148
★3月24日（木）10:15-12:00〔お茶会〕神戸市中央区
http://ameblo.jp/reflesmile/entry-12131695096.html
★3月26日（土）13:00-14:50〔お茶会〕東京都中央区
http://ameblo.jp/thanks-sun/entry-12131080519.html
★3月26日（土）10:00－12:00〔体験会〕愛知県名古屋市
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★3月28日（月）14:00-16:00〔講座体験会〕東京都中央区
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★47都道府県 ibマッピングキャラバン大作戦！
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