おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、のださちよです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
先日、友人とランチをした時の事。
進めている企画のチームについて
友人がいま、ちょっとストレスに感じている事を
ノンストップで私に伝え始めました(笑)
友人はとても、気が付くタイプ。
ところが、彼女曰く、今回の企画のリーダーは
わりとのんびりタイプらしく、
友人は
どうしてそこに気が付かないの？
なぜ、早めにそれをしないの？？と
気になることが、盛り沢山なようでした。
こんな時、どうしますか？
いるいる～そういう人って！と同調して
話をしたり
それぞれの個性や考え方があるからと
アドバイスをしたり
人それぞれかもしれませんね。
相手を思う気持ちがあれば、
特に正解不正解はないとは思います。
私はというと、あえて、
「ただ聴く」事をしていました。
友人の話に、
そうかーストレスなのねーとか
気が付かないと感じてるのねとか
彼女の言葉を繰り返しつつ、
話をさえぎらず、ひたすら聴いていました。
一通り話終わった友人は
「会って早々にごめんね
でもすっきりしたーありがとう(笑)」と
表情も柔らかくなってました。
そのあとは、
こんな風にしたら良いかな～と思考の
方向が変わっていたり
どう思う？と私にも意見を求めて
きてくれたり。
気づけば友人は勝手に(？)
前向き思考になっていました(笑)
私はというと、
改めて、ただ聴く事って、
本当にパワフルだなと実感しました。
そういえば、聞いてもらう体験もしました。
先日、ちょっと気持ちが不安定になったとき。
様々な励ましはうれしかったのですが、
一番は、不安なんだねと聞いてもらったことで
不安定を手放すことができました。
聴く事も
聴いてもらう事って本当にパワフルなんです。
ただ、この「ただ聴く」「ただ聴いてもらう」って
大切だと、頭で理解していても実は
できない事だったりするんですね。
人は無意識にしてれば、
自分の考えを表現したい気持ちが
優位に立ちます。
だから、ただ聴くって、
プチストレスなんですね(笑)
また、アドバイスを受けたり意見をしたりの
会話が常になると
何かを言ってあげないと、解決しないんじゃないかと
思ってしまいがち。
もちろん、相手を思っての事ではあるんですけどね。
私も、以前は、
アドバイスや、私なりの考えを提示しないと
いけないんじゃないかと思ってましたし。
どれだけの本を読んだり、学んだりするよりも、
ただ聴く事で、相手がすっきりしたーと
表情や思考がかわったり、
ただ聴いてもらう事で、心が落ち着いたり
新しい考え方がひらめいたり
リアルにこの経験を繰り返すことが
実は唯一の「聴く」力が身に付く
方法なんじゃないかなと思います
マッピングは、「聴く」事大切にしています。
理論だけじゃなく、
実際に聴く事、聴いてもらう事を何度も経験します。
はじめはうまく行かなくても
「聴く」事で起きる変化に出会えた時に
聴くってすごいっ！て感じて
自分の中に取り込んで頂けると思っています。
相手を尊重して、
お互いの事を受け止められて
結果、自分できづきをもって前に進めたり
心が癒されたりが出来る事は
素敵だなと私は思うので
マッピングを伝えているのは
沢山の方に聴くことの素晴らしさをリアルに体得して
頂きたいとの思いがあるんだと思います。
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