日曜日の午後いかがお過ごしですか？
昨日はNMC(名古屋ibマッピングカウンセラー）のワークショップ。
３ヶ月間に渡って展開してきたワークショップも私の担当は最終回でした。
テーマは
「発見？！子育てママのイライラのホントの気持ち」
子育て中ってなかなか自分の思い通りにことが進みません。
行くよって言ってる先から、服を汚すとかトイレーとか。
片付いた～っと思ったらお茶がっしゃ～んとか。
もう、自分の常識ってものはないとつくづく思わされれる日々ですが、やっぱりイライラするわけで。
そのイライラってなんでイライラするか考えたことありますか？
ママ友同士で愚痴大会して「わかる～！！」って言いつつも
実は私とあなとは理由が違うことがあります。
だからイライラした時にどう対応するか、っていうのも違うんですね。
イライラが溜まってきた時に
ひたすら千切りして料理を作っちゃうタイプの人
カラオケで発散する人
お買い物する人
お友達にたくさん愚痴を聞いてもらう人
ちなみに私はイライラしてる時おかずが増えます。
誰が食べるんよ！って量が出来上がります。今週は粉ものにはまったー。
料理は私の瞑想タイム。
でね、何が言いたいかっていうと
どんな時にイライラして
どんな時が心地よいか
自分の気持ちを知っておくことで
イライラしたときの対応がスムーズに行くってこと。
イライラしないなんて正直無理です。
じゃあどうするか。気持ちの切り替えが早くできたら楽チンですよね。
自分がどうしてそれに対してイライラするのか、
どうして欲しかったのか。
分かればどんどん負のスパイラルには陥っていかずに済みます。
で、「I message」で伝えてみるなんてのも一つの方法ですよね♪
そんな話をしながらふと思い出しました。
「陣痛」
陣痛って波があります。
キタキタキタ～ってなって落ち着いて…で、終わりがあります。
子育て中のイライラも一緒の波だな～って思いました。
イライラはまぁ定期的にきますわ。多分。
でもずっと続くものでもないし落ち着く時だってあるんですよね。
しかも、その波が過ぎると「忘れる」
キタキタキタ～！の時は必死でどうしようもなくなるけれど、
テニスボールとか旦那さんの手でなんとか乗り越える。陣痛はそんなの。
そんな状況があるっているのを知っているのと知らないのとでは、そして自分の気持ちや対処法を知っているのと知らないのでは
やっぱり不安を感じる大きさが変わります。
大丈夫、世のお母さんは強いです。
あの陣痛を乗り越えたり、帝王切開後の痛みに耐えながら
子育てしてきてるお母さんなら、
今の子育てのイライラも乗り越えられる～。（と願うw）
で、きっと忘れる。
息子も４歳。新生児の時大変だったけど、
どうやって寝てたとかもう忘れました。
旦那さんの手のように
テニスボールのように
ひとつの道具としてibマッピング使ってみてください！
お近くのイベント、セッション行ってみてくださいね！
エリィでした。
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講座・ワークショップ・お茶会・イベントのお知らせ
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★11月17日（火）14:00-15:30〔お茶会〕奈良県奈良市
http://ameblo.jp/pilates-h/entry-12083613635.html
★11月19日（木）13:00ｰ15:00〔絵本＆ibマッピングお茶会〕埼玉県川越市
http://s.ameblo.jp/rupinelady/entry-12094656666.html
★11月21日（土）13:00-15:00〔お茶会〕東京都中央区
http://ameblo.jp/lmnry/entry-12091554123.html
★11月23日（月）10:00～12:00〔お茶会〕神奈川県横浜市
http://s.ameblo.jp/future-earth8/entry-12093806469.html
★11月28日（土）10:00-12:00〔お茶会〕奈良県奈良市
http://ameblo.jp/pilates-h/entry-12090966975.html
★11月28日（土）14:00-16:00〔お茶会〕佐賀県鳥栖市
http://ameblo.jp/infinity-cloudnine-24/entry-12090154545.html
★11月28日（土）11:00-15:00〔イベント〕兵庫県神戸市
http://ameblo.jp/coffee-sk/theme-10091759695.html
★12月26日（土）10:30ｰ12:30〔お茶会〕東京都西国分寺市
http://s.ameblo.jp/kirakira-egao-arigatou/entry-12093792531.html
★9-11月ibマッピングマスター講座
http://naturalhealing-school.org/?page_id=3697
★47都道府県 ibマッピングキャラバン大作戦！
http://naturalhealing-school.org/ib-mapping/?page_id=4763
★NMC ibマッピングワークショップ展開中 愛知県名古屋市
https://ssl.form-mailer.jp/fms/568d2ab1381273
★12月19日シンデレラワークショップ＆ランチパーティ 愛知県名古屋市
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4ed4252d396128
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★ibマッピングを受けてみたい方はこちらへ
http://naturalhealing-school.org/ib-mapping/
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
陣痛って波があります。
キタキタキタ～ってなって落ち着いて…で、終わりがあります。
子育て中のイライラも一緒の波だな～って思いました。
イライラはまぁ定期的にきますわ。多分。
でもずっと続くものでもないし落ち着く時だってあるんですよね。
しかも、その波が過ぎると「忘れる」
キタキタキタ～！の時は必死でどうしようもなくなるけれど、
テニスボールとか旦那さんの手でなんとか乗り越える。陣痛はそんなの。
そんな状況があるっているのを知っているのと知らないのとでは、そして自分の気持ちや対処法を知っているのと知らないのでは
やっぱり不安を感じる大きさが変わります。
大丈夫、世のお母さんは強いです。
あの陣痛を乗り越えたり、帝王切開後の痛みに耐えながら
子育てしてきてるお母さんなら、
今の子育てのイライラも乗り越えられる～。（と願うw）
で、きっと忘れる。
息子も４歳。新生児の時大変だったけど、
どうやって寝てたとかもう忘れました。
旦那さんの手のように
テニスボールのように
ひとつの道具としてibマッピング使ってみてください！
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エリィでした。
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★11月19日（木）13:00ｰ15:00〔絵本＆ibマッピングお茶会〕埼玉県川越市
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★11月21日（土）13:00-15:00〔お茶会〕東京都中央区
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★9-11月ibマッピングマスター講座
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。