ibマッピングインストラクターの、万記です
日々思ったこと、感じたことを
言葉にしている人って
どのくらいいるのでしょう？
頭の中で考えるときって、
文章で考えているようで、
イメージで考えています。
まだ形がない状態。
言葉にするって、
そんなに大事なこと？と
思われる方も多いのですが、
言葉という形にして
意識、思考を顕在化することで
自分の潜在意識への書き換えができます。
思い込みを書き換えたり、というのも
何度も何度も書き換えをすることで
こういう時には、以前はAという考えをして
Aの思考を裏付ける行動を選択していたことを、
A→Bに書き換えるためには、
一旦、意識して書き換えて、
それを何度も繰り返して
習慣になるくらい
無意識でもできるくらい
行うことが必要なことがあります。
そのために、一番簡単なのは
言葉にしてみること、です。
顕在化してみること、なんです。
そして、
先日、ibマッピングカウンセラー講座で
理事長 おのころ心平が言っていた言葉があります。
「顕在意識化すると、
カラダがどう対応したらいいかが分かる。」
なんどやってもうまくいかない
カラダへのケア。
もしかしたら、無意識にしているのかもしれません。
なので、その時だけは良くなる。
だから、こうすればいいのね～と
自分の意識が変わると同時に
カラダも、こういう反応をすればいいのね、と
カラダも反応の仕方を書き換える。
と、私は潜在意識の話を勉強した後に
聞いた言葉なので、
そう理解しました。
言葉にして、顕在意識化して、
自己開示という表現をすることで
カラダも変わる！
ibマッピングがもたらしてくれる
健康へのアプローチ法ですね。
まずは、自分の気持ち、思考を
言葉にすることから始めてみましょう♪