ibマッピングインストラクターのこずこずです
いつもお読みいただきありがとうございます
ibマッピングをすると気付きや解放が起こります
と、先週の月曜日のメルマガに書きました。
気づきや開放が起きるとどうなるのでしょう
私達の悩みのほとんどは思い込みからきているのかもしれないということを知っていますか
悩みと言うのは、過去の経験の執着からくるものですが、昔の経験ほど曖昧なものはありません。
都合よく脚色された「過去の経験」によって蓄積された思考が、私たちの悩みの根本的原因を生み出していきます。
その根本的な原因が、実は自分の思い方ひとつで解決できるとしたらどうでしょう。
ibマッピングによって、曖昧になっている思考を出してみて、考察して俯瞰してみることで、思ってもみなかった関係性や混乱のもとが浮き彫りになります。
それだけではありません。
「出てきたことを今どう感じるか？」をみていきます。
ibマッピングは「過去に何があったのか？」を出していきながら「 今、何にきづくのか？」をみていくツールです。
ここで、こずこずの気づきのステップをみてみましょう
こずこずの場合
ibマッピングによって思い込みや思考のパターン、
過去のとらわれに気付いた時、
そこには、「なるほど～」という府に落ちるという体感があります。
そして、「はっは～ん、そういうことやったんか～」というつじつまの合う感覚がきます。
さらに、「お～、そやからこうなったんや～」というつながりが次々と明らかになります。
すると何が起こるか
「天の采配は完璧や～、すばらしい～」
という「感動」が起こっています。
その時は、湧き上がってくるあたたかいものを感じながら、最終的にそれは「感謝」に変わっていきます。
わかりますか？この感覚（笑）
どう表現していいのか、心の声が関西弁丸出しですみません
この感覚ももちろん人それぞれですから、私の感じ方はひとつのサンプルにすぎません。
ibマッピングは無限です。
ibマッピングにハマったひとりとしてお伝えできることはibマッピングの数だけ自分の可能性は広がる、それは自分に自由な選択の力があることを思い出させてくれます。
「感動」することを、自分に許可してみましょう。
感動しているとき、思考は止まっています。感動は全身で受け止められ、その時心は完全に解放されています。
心を許し、ゆだね、そして力を抜いたとき、感動を感じることができます。
ibマッピングによって視点を変えて自分を考察し俯瞰できることで、自分軸を確認することができます。
思考は意味をつけること、理由を考えること、正当化すること、解釈することを担当しています。
アタマとココロのバランスをとると、カラダもスッキリします
自分の思考グセや過去の呪縛は、すぐに解き放なしてくれないかもしれませんが、何回も練習し、経験し体感することで、ココロが開きます、自分に許可が出せます。
「満面の笑顔で両手を広げ、大きく息を吸って感謝できる自分」をイメージしてみてください。
自然と心はひらいています
ibマッピングを通して、ぜひそれを体感してください。
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