こんにちは
トレーナーの本多です。
当店はパーソナルトレーニングスタジオです。
細かいジャンル分けしたら、加圧トレーニングスタジオといったところでしょうか。
以前は加圧トレーニングが珍しいものだったので、よくテレビで取り上げられたりしていました。。
その翌日は問い合わせがわんさか来たのを覚えています。(笑)
加圧トレーニングの開発者、佐藤義明先生が加圧トレーニングをスタートしてから54年。
市民権を得たというか、珍しいものじゃなくなりました。
自分が加圧トレーニングのインストラクターということもあり、旅先などでも加圧のスタジオが目につきます。
でも、加圧トレーニングって何？じゃないですか？
腕にベルトを巻いて、血を止めて行うトレーニング・・・・？
N0!
加圧トレーニングは血液の流れを止めません！
止めたら危ないですよ！！
でも、加圧トレーニングて血を止めて行うと思っている方が多いようです。
今日から数回に分けて、加圧トレーニングとはどういったものなのか説明してゆきたいと思います。
次回は加圧トレーニングの5大効果のお話をしてみようと思います。