こんにちは
トレーナーの本多です。
さて、お客様からも良く耳にしますコロナ太り。
確かに、非常事態宣言下では運動量が減りました。
私も例外ではなく、キックボクシングのジムにも行かなくなりましたし、スポーツクラブにも行かなくなりました。
ジョギングなどはしていましたが、体重は増加・・・。
6月に入って、運動量を増やしつつ食事もかなり気にしだして、何とか４kg減らしました。
そんな状態でしたが、キックボクシングジムには以前と同じように通いは始めました。
仕事の状況にもよりますが、週６～３くらいは行きたいと思っています。
気持ちも体も怠けてしまっているので、気を引き締めて、新しい生活様式を取り入れつつ、通常の生活に戻っていければと思っております。
皆さんも一緒に頑張っていきましょうね👍
