ここ何日か体重の変動も見られませんが、
私のホメオスタシス機能が発動してるんだ
なと思うと、
体重がステイしているこの状態すら
愛おしいなと感じています。
自分のことをもっと大事にしたいと
思っていたら、今まで蓋をしていた感情が
ポロポロではじめました。
今日は上司に仕事を辞めたいですって
伝えることができました。
私は引き寄せとか潜在意識の分野が凄く
好きで講座に参加したり本を読んだり
かれこれ15年以上実践しているんですが…
○いい気分でいる状態を増やしましょう
○ポジティブに物事を考えるだけでいいんです
○ワクワクする心がワクワクを引き寄せます
こんな表現ばっかり目にします
いやいやいやいやいや
そんな状態になれないから、悩んでるんです
ってば！！！って思ってました。
それこそ、色んな方法で自分を上げる事を
やってきました。
もっと前向きになりたい
もっと自分のこと好きになりたい
もっと頑張ってる私を認めたい
もっと楽しく毎日笑いたい
こんな、一心で本に書いてあることとか
SNSにでてくるいいと言われること
片っ端から試していきました。
瞑想したり、ヨガしたり、マインドフルネス
、チベット体操、毎日日記、身の回りを好きな
もので埋め尽くす、ゆっくりお風呂につかる、好きな音楽をきく、思考を変換させる、よく寝る
ウエイトトレーニング、ランニング
どれをやっても長続きせず
知識ばっかり増えていって
ただのインプットデブになってました。
ダイエットと同じ
流行りの方法を試しては
挫折
どんどん代謝が悪い太りやすい
格好わるい自分になっていき、ますます
自分のことに目を背け、嫌いになっていって
しまってました。
自分の中年太りもなんとかしなきゃな
って、思いながら始めたベルラスダイエット
栄養バランスを考えて３食食べることを
実践していくこと
サポーターさんと一緒になって
昨日より成長した自分に毎日イイね！
を積み重ねていくこと
たち止まりそうになった時のマインドの
仕組みを徹底的に知ること
ベルラスダイエットを始めたら体重も
スルスル落ちて、少しずつ自分のことも
いいね！って認めることが出来るように
なりました。
長年の悩みが２つ同時に解消されてるんです
フワフワした感覚とか直感で生きてきた私には
理論とか根拠とか一緒に伴走してくれる
パートナーが必要だったんですね
ポジティブでいる時間も増えてます
時間の身体の仕組みを知って
身体って凄いな
自分の身体愛おしいなって
自分を好きになることも出来てます
細胞から変わっていくんだな、私の体。
ってやっと自分を楽しむことが
出来てます
自分のことを喜ばせる感覚がやっと
腑に落ちてきました。
良かった♡