90日間の食べて痩せるダイエット
ベルラスダイエットに挑戦中です🤗
毎日350グラム以上の野菜を
食べるのを目標にしているのですが
正確に測ってみると350グラムの
多いこと多いこと。
毎日食べるのに必死です。
野菜の前に3食体に必要なぶんの
タンパク質もしっかりとっているので
毎食かなり食べごたえあります。
ダイエットっていう感覚もほとんどなく
ひもじい感覚もなく
今は全く運動もしてないのですが
結構順調に体重落ちて行ってます。
今まで1キロ落とすのに必死になって
食べないで運動取り入れてなんとか痩せてやる！
って思って頑張ってきた人生だったので
ベルラスダイエット
不思議で仕方ありません。
このまま行くと、来月は44kg切って
BMI18にいくだろうなと、よんでます🤗