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15Jun
- 攣る
  車から降りて歩き出した瞬間に右太もも内側に違和感を感じた攣ったかなちょい立ち止まって太ももの内側をもむ大丈夫そうだそう思って歩き出した次の瞬間ヤバイッ！完全に攣った！激痛とともに立っていられなくなる道端に座り込む路地裏なのが不幸中の幸い誰にも見られてないベルト外してパンツの内側からも太ももを揉む筋が硬直してる揉んで収まったかと思えばまた激痛が走る揉む～収まる～激痛の繰り返しこんなの１０代に経験したこむら返り以来だこむら返りはふくらはぎだが今回は右ふともも内側こんなとこ攣った経験はない人生で初めてだと思う１０分間ぐらいその場でもんどりを打ってしまったようやく収まって立ち上がるとりあえず人目につく場所じゃなくてよかったぁとほっと胸をなでおろしたあと、すぐに言い知れぬ恐怖が押し寄せてきたこれが車の運転中だったら・・・・やばいやばいと急いでコンビニへ向かってリンゴジュースを買うたしか、こむら返りにはリンゴが効くって誰かに聞いたんだリンゴ食えリンゴ、そしたらそんなとこ攣らなくなるからって言われたのを思い出してふくらはぎもふとももも似たようなもんだろとドールの紙パックのリンゴジュースを一気飲みそういえばこの生活始めてから果物なんてほとんど食べてなかったレーズンぐらいかなそれ以外はほとんど口にしてなかったというか果物自体そんな頻繁に食べるほうではないので全くと言っていいほど、その存在を忘れてたやっぱり偏った食生活はどこかしらに影響が出るのかなもうちょっと広範囲に食べるものを選ばないとだめだな運転中じゃなくてほんとよかったハンドル握れば自分の安全はもちろんだが相手の安全のことも考えなければならない足攣ってブレーキ踏めませんでしたそんなんで事故って相手にケガさせたり、ましてや命を奪うなんてことがあれば・・・・猛省します－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－朝サラダ100g豆30g54kcalパン2枚260kcalチーズ61kcal温玉85kcalコーヒーきな粉5g昼おにぎり140g235kcal梅しそちりめん8gサラダ150g豆50g90kcal夜砂肝200g200kcal豆腐300g170kcalサラダ100g豆40g72kcalアサヒドライゼロ350ml0kcalエマージェンシードリンクDoleアップル200ml89kcal1316kcal+α
14Jun
- 朝食抜きは諸刃の剣
  起きてすぐ腹が減る飯食ってから2時間ぐらいするとすぐ腹が減るめちゃくちゃ食いたくなるとにかくなにかを食べたくなったたぶん昨日の朝に水だけしか飲まなかったのが引き金となり変なスイッチ入ったっぽいやばい午後2時ごろになって猛烈に何かを食べたくなって結果的に我慢できなくてスーパー行って買ってしまった柿の種のピーナツなしわさび味とペプシストロングゼロやっちまいましたね・・・・禁ペプシ終了でも柿ピーは半分に抑えたなんでカロリーは一袋437kcalの半分でだいたい218kcalでペプシは0kcal食べ終わった後に後悔は・・・・・しませんでしたｗむしろこの程度で抑えられたことを良しとするまぁ短期間でガーッァって落とすよりはじわじわと落とす筋肉も落とさず、リバウンドもしないようにしたいんでこれぐらいで済んでよかったと思うことにするでも朝食抜いて水だけにするのはかなり危険だな1日遅れで反動がやってきたただでさえいろんな制約かけてダイエットしてるのに更に朝食抜いて水だけにするのはやっぱ駄目だ食べながら痩せる自分にはこっちのほうが向いてるこれに気付けただけで今日は大満足だ！-----------------------------------------------------------------------------朝ごはん（90g160kcal)納豆(47g100kacl)温玉（70kcal）みそ汁（30kcal）＋きな粉（）サラダ（）昼おにぎり（150g235kcal）豆（50g90kcal）サラダ（）間食柿ピーわさびピーナッツなし（50g218kcal）ペプシストロングゼロ（）夜砂肝（200g190kcal）もやし（250g40kcal）豆（50g90kcal）サラダ（）アサヒドライゼロ（0kcal）合計1223kcal+α
13Jun
- 朝食を抜く
  昨日のジョグ＆登山の筋肉痛も全くなし今日も走ろうと思えば走れたが長続きさせるために1日休トレそれ以外の筋トレもなーんにもしなかったなんで、断捨離っつても捨てる予定のものをもう一回チェックした程度これで心置きなく捨てることができるでも運動はしないわけだから食ったものそのまま吸収してしまうこれじゃいかんね、ということで朝食抜いて朝は水だけにしたキツかった・・・ジョグや登山よりきつい朝飯抜くのがこんなに苦行だとは思わなかった腹減るわ頭回らないわ普段と違う行動がこんなにきついとは思わなかったでも朝ちゃんと食べるほうがいいのか朝食抜いて水だけにするほうが体にいいのか個人差もあると思うしこっちのほうが絶対いいってこともないだろうけど自分で試してみないとわからんからね週1ぐらいなら大丈夫かな1日おきに交互にするってのもありかもまあ余裕があるときは朝食抜いてみようと思うあとカロリー計算も始めてみようわからないものはとりあえず置いておいてわかるものは書き記して1日のおおよその総摂取カロリーを記載してみるアバウトにやってみよう--------------------------------------------------------------------------朝水のみ昼ホットサンド（食パン2枚258kcal＋卵85kcal＋チーズ61kcal）サラダ(不明)　ジョージアカフェオレ（74kcal）夜塩辛45g（58kcal）サラダ(不明)　豆腐ステーキ300g（216kcal）マグロ100g（128kcal）合計880kcal＋α
12Jun
- ジョグ→参拝→登山
  早朝ジョギング後に参拝そして登山ジョギング前にもラジオ体操とトランポリンで跳ねてるから運動量はかなりのものジョギング後に登山以前は考えもしなかったこの組み合わせていうか、ふつうはありえませんねジョギング後、汗だくになりながら思いついたこの計画とりあえず週6で走ったんだから明日はジョグらなくてもいいかなじゃあ明日は丸一日筋肉を休めてもいいから今日は徹底的に体を鍛えよう日曜の朝で天気も晴れてるしねてな感じで後先のことをなにも考えず実行参拝後に山に向かい登ってまいりました。いやビックリなににビックリしたかって全然普通に登れるジョグも徐々に距離を伸ばしてだいたい3～40分走れるようになってきたんだけどそのあとに山に登るんだから、へとへとになるんじゃないかって思ってたけどそんなことは全然なくすいすい登れた！そして山頂で澄んだ空気を吸って魂の開放そして下山しかも下山中も走る人がいないところはほぼ全力疾走トレイルランたまらんねめちゃくちゃ楽しい早朝で人がほとんどいないから迷惑かかることもないしなによりあのスリルがたまらない以前の体とは比較できないほど機敏に動けるこれも哺乳類不食のおかげ？いや早朝ジョグのおかげ？わかりませんｗでもとにかく楽しかった最高の日曜日となりました-----------------------------------------------------------------朝昼夜
11Jun
- 雑記
  体重はほぼ変わらない　77㎏台を行ったり来たりただ体つきはかなり変わってきた腹筋が割れ始めてきた生まれて初めて自分の腹筋を見たような気がするあと半年ぶりにあった知人に最初気づいてもらえなかっただれ？ってかんじで半年間合わなかっただけで何言ってんの？大げさだなぁって思ったけどマジで別人にだと思ったらしいそれぐらい印象が違うらしい自覚はないんだけどねでもこんな体になるとは1年前には想像もできなかったじゃあ1年前はどうだったのかぶっちゃけあまり覚えていないというのもあまりに過去の自分が嫌いすぎて思い出したくない男性は過去に生き、女性は未来に生きるなんて言葉があるが考え方が女性的なのかな？いや、人生の中身がスカスカなだけだろうな筋トレ　肉体改造　ダイエット　断捨離　参拝etcいろんなことを初めたおかげで充実感もあるし、妙に自信が付いたちょっとずつ自分を肯定的に見られるようになってきたけど、これは間違ったやり方なのかも今までの自分を完全否定して新たな人格を作り出してただけなのかもしれないて考えたら、かなり落ち込んでしまった悲しくなったなんかシャドーボクシングやりながら世界チャンピオンにでもなったような気分でいたようなでもシャドーボクシングで世界一を目指してやろうそんな風に考えている自分もいるもとからおかしい頭が更におかしくなったんだろうなもう訳が分からんｗとりあえず前進あるのみ前しか見ぬバカになります------------------------------------------------------------------朝昼夜
10Jun
- 立ち食い
  朝食と昼食時に椅子に座らずに食べてみた違和感ありまくり本来座ってものを食べるという行為を立って行うもう行儀が悪いなんてもんじゃない気持ち悪いぐらい何かに急かされている感じで5分も立たないうちに食べ終えた飯を食う時間を短縮して何をしたいのか？食事という行為を息を吸ったり吐いたり水を飲むような感覚にしていこうかなと朝なんて食べなくてもいい状態にするのがベストなんだろうけど自分の場合はそうはいかない朝食べないと体がもたないというかそう思い込んでしまっている朝水だけ飲むとか、昼にがっつり食べるとかはしたくないなんかそんな感じの生活は嫌時間に追われて飯を掻き込むのも嫌だらだら飯を食うのも嫌なんで時間に余裕があっても立って食べるそうすることで効率化を図り他のことをする時間を作ろうと思うしばらく試そう－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本日食べたもの朝納豆温玉ごはん＆鯛のあら汁＆サラダ昼おむすび＆サラダ夜鶏もも肉すき焼き＆サラダ＆ドライゼロもも肉すき焼き美味し牛肉じゃなくても全然OK生卵との相性ばっちりやっぱ親子やねご馳走様でした
09Jun
- 断捨離による弊害が生じた
  ちとやりすぎたかなでもやめませんまだまだ捨てるものがたくさんあるあの部屋だけじゃないだよなぁ・・・あと物だけじゃなく人間関係もきれいさっぱり断捨離できたらいいのに・・・・・いけねぇいけねぇここで愚痴ってもしょうねぇ今日はいいもの見た！車運転中に人間観察というか街行く人のファッションチェックいましたね今日は素敵な人が！雨上がりの曇り空の中ベージュの薄手のショートコート？に両ひざ穴が開いたジーンズを履いた女性ダメージジーンズ通り越して両膝丸見えｗでも小汚くないむしろすごくきれい思わず見とれてしまいました黒髪＆長身ってのもあってすごくよかったいやマジかっこよかった一瞬で姿見えなくなったけど雰囲気でまくり！ミスサブリミナルと名付けたくなるお姿に脱帽一瞬で心が満たされましたわｗいいもの見させていただきましたなんで今日一日は割といい一日でしたとさｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰあと需要ゼロのR&Lダイエット用画像てかこのブログ自体需要ゼロなわけなのだがｗあくまで自分用自分を変えるためにfor己アメブロをノート代わりに使わせていただくそう割り切って載せてくぜ！！朝温玉納豆ごはん＆きな粉味噌汁＆サラダ昼自作おにぎり＆サラダ夜チキンフライ＆塩辛＆タイのあら汁＆サラダ2種類＋ドライゼロ揚げ物は朝作るのはやめようやっぱ揚げたてがいいめんどくさくても食べる前に揚げるようにあと量多すぎて残したんだから少し作る量減らせ！！以上明日以降の自分への報告でした
08Jun
- R&Lダイエット3日目
  今日はとても良い1日となった！というのは嘘で平凡な一日であったあと早朝ジョギング中に新たなトレーニングを取り入れたそれは懸垂道中の公園でちょい休憩がてら鉄棒で懸垂するこれで上半身の筋力をＵＰさせようとそんな感じでやってみた結果3回鉄棒が冷めてーから素手じゃ無理だな明日は手袋もって再チャレンジするで本日食べたもの朝ホットサンド＆サラダ＆きな粉コーヒーホットサンドは温玉＆チーズ入りきな粉コーヒーは牛乳入れると飲みやすいべジファーストは厳守昼ワークスペース飯今日はローソンのおにぎりあとサラダをタッパーに入れて持ってきたこれで昼もべジファースト可能そのおかげかめちゃくちゃ腹持ちがよかったこれだとおにぎり1個でもいいかもな夜こんにゃくうどん＆サラダ＆ナスとアスパラと鶏肉炒めとドライゼロこいつと出会えたのが今日一番の出来事カンエツのこんにゃくおろしぶっかけうどんおろしぽん酢つゆ付きこれはいいっす1食12kcalこんにゃく臭もそれほど気にならずお値段100円しかも不味くないむしろ美味いこの手の商品は何度か食べたことあるけどこんにゃく臭かったり不味かったりで破棄したこともあったけどこいつは違う！すげー勢いで完食味覚が変わったのか？空腹が調味料になったのか？なにわともあれおいしゅうございましたあとなんだか最近体のにおいが消えたような・・・丸一日汗かいた体が臭くなくなった？気のせいかｗ
07Jun
- 今日も
  あまり良い一日ではなかったかなというかBad Dayまぁ仕方ないねてなわけで本日のレコーディング＆ランチョンマットダイエット朝納豆温玉ごはん＋きな粉入り味噌汁＋サラダ最近の朝はホットサンドかこれの2択温玉は、たま５ちゃんを使ってます生卵より温玉が好きなんでねあとべジファースト基本野菜から食べる昼また出先から公園のベンチにて昨日はおにぎり一個で午後は腹減りまくりなんで今日は2つやっぱ2個ぐらい食わないと持たねーわ夜鶏むね肉と豆腐と小松菜＆ナスとアスパラ炒め＆ドライゼロナスとアスパラ炒はオリーブオイルを使用味付けは塩コショウとケチャップこの小っちゃいフライパンはダイソーで購入先に炒めるときは大きいフライパンで炒めて冷蔵庫にストック夜食べるときに食べる分だけ小っちゃいフライパンで温めて味付けするするってぇと手間が省けるこんな感じの内容でしたまた明日！
06Jun
- レコーディング＆ランチョンマットダイエットを始める
  食べたものを記録するレコーディングダイエット岡田斗司夫さんが開発したダイエット方法名前は知ってたけど実践したことはないなのでやってみるライザップのCMでも生島ヒロシが食べたものを画像で送ってウンタラカンタラ言ってるし自分の食べた物、公表しても一緒じゃん専属トレーナーがいないだけで・・・まぁそれが一番重要だけどとりあえずやってみようとあとはそれにランチョンマットダイエットを組み込むランチョンマットの上に用意したもの以外は食べないぐぐったら結構やってる人いるっぽい毎日続けることでブログネタが稼げるぞｗ早速今日から初めますまず朝ホットサンドにサラダ（酢漬け）＆ハッピー豆にきなこコーヒーホットサンドは温玉とチーズが挟まっており高カロリーDEATHね昼出先なんでランチョンマット使用不可につきレジ袋で代用おにぎり一個に生茶おにぎりはセブンイレブンの山わさびたらこおにぎりあんま美味しくないたぶんリピはないね晩飯ニトスキ使ってモモ肉チーズステーキとサラダ＆ハッピー豆とアサヒドライゼロ晩飯は急遽変更したすげームカつくことあったんで肉が食いたくなったしかし哺乳類はNGなんでモモ肉買ってきて作ったすげー飲みてーけどアルコールも我慢するで！怒りを抑えて黙々と食べる堪えよういい経験になったと・・・・明日はいい一日でありますようにと祈りながら完食ご馳走様でした
05Jun
- そして飛ぶ
  ちょっと準備運動ハッフッホアァーーーーッそして飛ぶ♪初っ端から片足を踏み外して転倒しそうになるあぶねーｗスマホ吹っ飛んだｗｗ今度はゆっくりハッハイゃァッそしてジャンプマーーーーーーーーーーーーン！サイコウｗｗｗおもすれーｗｗｗｗ気が付きゃ30分間ずっと跳ねてました念願のトランポリンジャンプマンついに実現！皆さんもジョーダン履いてトランポリンで跳ねてみてはいかがですか？おすすめですよんｗ
- まずはこちらの画像をご覧いただきたい
  おわかりいただけただろうか？右にも左にも物がなにもないそうこの部屋には物がないのであるありとあらゆるものを排除した空間精神と時の部屋！究極の反物質主義的空間！！ついに私はミニマリストになりましたウソです私はミニマリストではないミニマリストに憧れてはいるが、まだ精神的にその境地に達していない・・・ので新たなものを置くそれがこれトランポリン楽天で3500円ぐらいで購入私はトランポリニスタになるわけではないそのような言葉があるのかないのかも私は知らないどうでもよいのである適当に跳ねられるならなんでもいいってことｗではなぜ跳ねるのかそれは痩せるためであると同時にこのスニーカーを履くためでもあるそれがこれNIKE AIR JORDAN 1 RETRO断捨離の際、押入れから発見されたこのスニーカーたち10年ぶりだろうか・・・加水分解もせず、まだ履いてほしいといわんばかりのこの表情たまらんぜ・・・赤黒くんと青黒くん君たちは兄弟かな？今日は赤黒くんのほうを履いてあげようねそしてスポーツマンヒップにモッコリを演出するためにテスラのシャツとタイツを着る江頭2時50分?胴長短足やな・・・
03Jun
- 朝型になる
  早朝ジョギングを始めることにした夜のジョギングもいいかなって思ったけどやっぱり夜はマターリしたいFXやってる人は指標発表なんかもあったりしてねなんで朝それも早朝昨日は早めに寝て今日は午前3時にジョグった寒すぎ糞寒いスポーツシャツ＆タイツとジャージで武装しても寒い6月だぞオイ！どーなってんのよマジで！！さすが試される大地でもそんなこと言ってらんないね大和君を見習わなければ！で２0分ぐらい走ってギブ久々に走ったんで足パンパンでもイイスゴくいい心地よい疲労感と爽快感だーれもいない街中をはぁはぁ言いながら走っても白い目で見られることもない最高ｗ帰ってシャワー浴びた後は晩飯の支度夜温めるだけで食べられるように朝仕込むこのパターンいいかも明日も走ろう
02Jun
- 豆を食う＆禁煙続行
  ハッピー豆という豆をもらったスーパーでは見たことがないこの豆いや売ってるのかもしれんが乾燥した豆なんて手に取ることなかった豆なんて最近納豆ぐらいしか食べてなかったし、そのまま食べられない豆なんて初めてかもなんで人生初の豆料理に挑戦してみた一晩水に付けて塩入れて煮る以上ｗ枝豆みたいで美味しいよって言ってたけど・・・モグモグ～(゜Д゜)ウマーちょっと固いけどマジ枝豆みてーじゃん！枝目の皮なしバージョンと言っても過言ではないカロリー高そうだけどノンアルのお供に小鉢に一杯ぐらいならいいかなあとスープなんかに入れてもいいかもねいろいろアレンジ出来そうだあと禁煙リキッドが到着したもうぎりぎりのタイミングやばかったほんとやばかったありがとう配達員さん今回はレッドブル味こっちは美味くないｗでもいいの吸えるだけでこれはもう気持ちの問題とにかくニコチンから開放されるために・・・セルフ肉体改造と禁煙、まだまだ続けてきます本日の体重77.8kg
01Jun
- 減らない
  今朝の体重77.5kg減らねーな禁煙による物なのか　眠気と食欲が常に付きまとうガム噛んでてもコーヒ飲んでも眠いしとにかく腹がへる電子タバコのリキッド切れかかってるし追加発送分まだこね～しやべーな・・・・煙が吸いたいけど相変わらず肉は鶏肉しか食べてないてか最近はあまり鶏肉すら食べなくなってきたじゃ何食ってんのよって？野菜です野菜のスープでかい鍋に野菜入れてグツグツ煮る冷凍のあさりなんかも入れてでコンソメやら香辛料入れて最初は塩味飽きてきたらホールトマト入れてトマト味にしたりそれを腹いっぱい食べても腹がへるで、その空腹を我慢して筋トレ後にきな粉ねじりやレーズンなんかを食べてます。おかげで体重は変わりなくても体型は結構変わってきてるんだけどねで、この生活で最大の問題は飯やっぱ飯作るのって大変だおんなじものだと飽きるしかといって毎回作るのも後片付けもめんどいし野郎同士の会話で専業主婦批判する奴いるけど主夫は別として、たいていの男は絶対おんなじこと出来ないよこのおかしな生活で、それを思い知らされましたななにせ牛肉、豚肉を使えないのは結構しんどい予算限られてるのと一緒ぐらい？とにかくメニューが浮かばない料理ってほんと難しいっす
30May
- リヤカーマン
  録り溜めしておいたクレイジージャーニーを視聴リヤカーを引いて地球を歩き倒す男、永瀬忠志いろんな場所をただ歩くだけの男高校で溶接の講師をしながらお金が溜まったら旅に出るという200kgの荷物を積んだリアカー引いて、たった一人で世界各国を歩きまわるこの御方孤独で辛くなった時もうひとりの自分と会話しながら歩くという強いキャラクターと弱いキャラクターが調子よく会話してそれによって精神バランスを保っているそうなで、世界各国で様々な人や動物たちと出会い、ふれあうことが楽しみらしい永瀬さん曰くできるってわかってることをやっても楽しくないしできるかどうかわからないことをやってみたい自分でもなぜこんな旅をしているんだろうと考えることもあるけど答えがはっきりわからない旅をする理由がわからない41年間　なんでこんな旅をしているんだろうと自問自答してもわからないらしいしかし高校の生徒達からは尊敬を集めているある生徒は、言葉には出来ないがすごく伝わる物があるという一見無駄に思えるこの旅を知る者の心に影響を与えているこの方にしか出来ない唯一無二の旅歩けなくなる時　その時まで歩いていたい　とのことでした。なんだろう・・・・哺乳類の肉を食べず体重5kg落として神社に参拝続けて断捨離で物捨ててまぁ他にもいろいろとやってるんだけどこれって意味あるんかななんか方向性間違えてない？なんて最近ちょっと心の片隅で思ってたんだがそんなモヤモヤを吹き飛ばしてくれた！勇気もらったわたかだか1ヶ月程度で何を言ってるんだとなぜこんなことしてるんだろうって思ってもとにかく続けてみる「なぜ」を追い求めることにする1年後、5年後、１0年後、はたまたその先に答えがあるかもしれないしないかもしれないが、答えは死ぬ時わかればいいわ
29May
- 参拝後の登山
  CLを観戦後に参拝に行って参りました。アトレティコに勝って欲しかったなぁ・・・・けどCR7のカラダはやっぱすげーわ脱ぎたくなるのもわかるｗで、参拝日曜日ともあって早朝にもかかわらず他の参拝者もかなりいる最近はちょっとした願い事もするようになりまして、鳥居の前でもちゃんと一礼するよう心がけてます。だからといって自分のだらしなさが改善されたかっつーと、そうでもないまだまだだねその後、ソルティライチとチロルチョコ持って山に向かう山っつても標高226ｍのショボイ山登って下ってだいたい1時間ちょい始めるきっかけはやはり断捨離メレルのSawtoothが出てきたからこれ買ったのは6年ぐらい前かなFPSにはまってた頃ミリタリー物に興味が湧いて、ebayや香港のエアガンショップなんかから無駄なものたくさん買った記憶があります。いま思えば若気の至りってやつだったもう二度としませんｗで、これもリサイクルショップ持ち込もうかなと思ったけどちと待てよとトレッキングシューズなんだから、実際山登って使ってみりゃいいじゃん！てな感じになって、始めようと思ったわけ使ってみた感想はやはりこのために作られたッて感じ登りやすいしぬかるみ、石ころ、岩、木の根っ子関係なくガンガン進める履き心地もいいし足も全然疲れないそんなこんなで30分程度で山頂到着低い山だから山頂に着いても達成感はあまりないけど道中に少年と野鳥が手乗りスズメ状態で戯れてる様子見たり山頂でお出迎えしてくれたエゾリスを見て自然て・・・なんかええやん・・・てなことを思ったり思わなかったりして山頂から市内一望後、ソルティライチを3分の1ほど飲み下山いいトレーニングになりましたとさ次はもうちょい高いところに行こうかなあと下山中に思ったことはやっぱトレッキングシューズはいいってこと下山中の急な斜面でも安心感があるスニーカーで登ってる人も結構いたけどやっぱ低い山といえどもトレッキングシューズは必須でしょう登りづらそうだったしてことで山登るならトレッキングシューズ履きましょ
28May
- ヘッダーを書いてみました
  nonmeat eater(肉を食さない人）ってことでnon mammaliaeater(哺乳類を食さない人)にしてみた意味コレであってんのかな？分かりませんｗ間違ってたらご指摘してださい。よろしくお願いします。そんなこんなで野菜、魚介類、鳥類をメインに理想の肉体を創りあげていこうと思います。もちろんトレーニングもかかさずにね。で、一つ用意したものそれはトランポリン5分間飛ぶだけでジョギング1km相当の運動量になるらしいもう既に買ってあるんだけどねいかんせん設置場所が・・・・まだ断捨離中なのでとりあえず、ひとまとめにしてある物を処分してから飛び跳ねたい跳びはねるときに履く物AJ1ブルズカラー！出てきたよ断捨離のおかげで！！加水分解もしてないし、まだまだ履けるぜ！トランポリン＋エアジョーダンやりてーW早く飛び跳ねて－！！！そのためにも今日も断捨離、明日も断捨離捨てます、捨てまくります！
26May
- あるものの正体
  約1ヶ月経ったんで公開しますあるものそれは哺乳類！このブログ開始とともに、哺乳類の肉を食べてませんでした！具体的には牛肉と豚肉羊や馬なんかもあるけどねまぁとにかく身近な食材の4つ足系の肉は食べなかったで今朝の体重は77.3kg1ヶ月で5kgぐらいかなかなり体が軽くなったきっかけはYOUTUBEの動画何かの関連動画で豚の出産動画を見たあとフィリピンのおもてなしという閲覧注意な動画を見る豚の出産の瞬間と解体の瞬間を立て続けに見てしまったのだｗそれで思い出したのが某ブログの記事日月神示によると牛や豚は人間にかなり近い存在らしくそれらをたべることは、共食いになるらしいはじめてそのブログの記事を読んだ時はふ～ん、それで？日月神示って何？あっそって感じだったけど、腹から生まれてきた我が子をぺろぺろ舐める親ブタそしておもてなしのために解体されながら断末魔の叫びをあげるブタそんなの見てたら、なんとなく薄っすらとだけど理解したような気になっちゃったとくに出産動画はね産まれてきた我が子に対する愛は人も豚も変わらないのねって・・・でも今までさんざん食ってきたくせに何いってんの？ベジタリアンにでもなるのって？いや無理無理ｗ肉食わねーとプッシーになるってカートマンも言ってたじゃん！だから鶏肉は食べる！なんでかって？鳥類だからｗいろんなもん抜きにしてそこは自分ルールでOKにしたそこらへんはフレキシブルにね目標達成に向けて鶏さんにはこれからもお世話になりますそんな感じの食生活だったもんだからスーパーやコンビニのお弁当はほぼNGだったり自炊メインになったものの、炭水化物も糖質も制限せず5kg落とせたのは結構効果あったと思うまだ目標まで、あと7kg減らさなきゃいけないんでそれまでは食べねーぞ！
24May
- 孤独の晩飯
  最近は鶏肉ばっか食べてたんでさすがに飽きてきたってことで久々の魚地域的に魚介類には恵まれてるんで新鮮な魚が手に入りやすいスーパーの半額セールタイムへ狙い目は夜7時半ぐらい半額の弁当やお惣菜がお目当てではなく生の魚まぁーあるわあるわ半額の生魚やっぱ調理するのがめんどくさいからねけどオレにとっては宝の山料理には結構自信あるんでねただその日買って調理して、その日に食べるのは時間的に無理なんで前日のうちに買っておいて次の日の朝に作る今日は昨日買っておいたカレイを朝5時に起きて煮付けにしてみた軽くウロコとってから切りこみ入れて調味料煮立ててドボーン落し蓋とかはめんどいんで、そのまま10分ぐらい煮るで、そのまま放置帰ってきたらそいつを温めて食べる今日の晩ごはんはノンアルコールビールとカレイの煮付けに焼いたししゃもなんとも寂しい食事だなって？うーんそれがそうでもないｗなんつーか一応ゴールみたいなものを設定したから人生一度はあの体になってみたいUFCファイターのコナー・マクレガーやブルース・リー、クリスティアーノ・ロナウドや金子賢さんみたいな体になりたいしかもその体をセルフトレーニングで作りたいって思ってるやり方間違ってるかもしれないし、無理かもって思う時もあるでもやってみなきゃその間違いを証明できないし今は先ずやってみようって感じいろんな欲望に打ち勝つために精神的なものも鍛えようとしてるそのためにも、暇を見つけては神社に参拝に行っている断捨離も部屋が広くなれば、ちょっと設置したいなと思っている物があって一日1つはなにかしら必ず捨てている無駄に思えていた行動が徐々に繋がってきていることに気が付き始めたなんで今のところは寂しさも虚しさもないのよねもともとぼっち好きな性格だったからなのかもしれないがｗタイムリミットは一応冬まで試される大地ゆえ冬はかなり行動が制約されるからそれまでになんとか結果を残してみたいなんてことを思いながら食後に電子タバコふかしながら物思いにふけちまいましたとさ