こんにちは！まりです。
最近早起きを心がけています。
なぜかというと単純に自分のやりたいことをする時間を確保するためです。
7月から朝トレーニングを始めました。
そして、来週からは英語の勉強を開始します。
今までの生活をしていたらそんな時間は確保できないので、朝早起きして時間の確保。
早起きを初めて1週間経ち思ったことは、時間がすごく長くゆったり流れていること。
あれ？まだこんな時間？あれもこれも終わって、暇だなあと思えるくらいゆっくりと時間が流れています。
物理的に活動時間が伸びているのもありますが、いつも忙しいと感じる人はぜひ休日だけでも早起きしてみて、この体験をして欲しいです。
朝早く起きて朝日を浴びる
コップ一杯のお水を飲む
軽くストレッチ
さて、今日は何をしようと楽しみな予定を立てる
これだけでも心がハッピーになれます。
また更新します。
