2010.08.11(水)カラーセラピー体験 ワークショップ
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
当日は17名ご参加いただきました。
みなさま積極的に意見交換をしてくださり、時間が足りないくらいでした。
というか、また時間押しちゃいました。ごめんなさい！
今後も毎月第２水曜日（会場の都合で変更の可能性あり）で続けて開催します。
基本的に同じワークですが、その時の気分、グループのメンバーで
全然違うものになったりします。
２回目以降は、前回との変化という楽しみもふえますよ～。(^^)
月に一度のメンテナンスに、一度ご参加いただいた方もまたぜひ起こし下さい。
★★おしらせ★★
９／１１（土）にセルフケアコース（もう少し長いセミナー）を企画しています。
近々ブログで募集しますので、予定をあけておいてください☆
★★今後の予定★★
９／１１(土)カラーセラピー セルフケアコース
１０／ ６(水)カラーセラピー 体験ワークショップ←（注）第１水曜です
１１／１０(水)カラーセラピー 体験ワークショップ
１１／２０(土)カラーセラピー セルフケアコース
※変更の可能性あります。募集記事でご確認下さい。
★★アンケートの結果★★ （公開ご了承いただいています）
参加者１７名 （内男性３名、女性１４名）
■理解度 ５段階評価（１．理解できない～５．とても理解できた）
・クレヨンを使ったワーク 平均４．６
・色の意味・日常での活かし方 平均４．５
■満足度 ５段階評価（１．不満～５．とても満足）
・講師の説明 平均４．４
・資料 平均４．２
・全体 平均４．４
■「良かった点」フリー記入（公開ご了承いただいてます）
＜Bozさま♪＞
進めているうちに「今思っている自分の姿」と「実際の自分の姿」との間にＧＡＰがあることを知ることができた。ちょっと休んだほうがいいのかも、と認める気持ちになれた。
ワークの説明のフォーマットがぱっと見で見やすいとよかった。
＜ひばなさま♪＞
色を通して自分の気持ちを表現する事で自分のありかたなどがはっきりするようになった。ありがとうございました。
＜ni_naさま♪＞
話をしているうちに休まりたい気分（水色、グレー、白）からピンク、きみどり、黄色と変化した自分を感じる事ができました。
＜くるみさま♪＞
色のもつイメージがまたかわりました。色をもっと意識できるきっかけになりました。とてもよかったです！
＜ちいちいさま♪＞
大人になってとくに色に、というか描くことがなかったので、すごく新鮮でした。色をぬっていくうちに気分がよくなって自分の気持ち（あまり意識していなかった）がわかりました。ありがとうございました。
＜phonyさま♪＞
短い時間の中でふだんと全く違う事ができた。新鮮でした。クレヨンの感触、色を選ぶ感覚、どれも楽しかったです。
セラピーとして、各人の絵に講師の先生から一言ずつコメント（絵評？アドバイス？）があったらなぁと思いました。（不満ではないです）
＜ほたかさま♪＞
グループワークのバランスがよかった。良い体験になった。
もう少しだけ学術的な話があってもよかった。日常にどうつなげるかなどの話があっても良かった。
＜はるさま♪＞
色んな人の絵を見て自分と異なっていて面白かった。また、特に深い意味もなく、色を塗っているつもりだったが、話して行く内に、こういう意味があったのかな～と認識できて、面白かった。
＜ごまふさま♪＞
発表の時間を目安として区切ったのが前回よりも改善されていてよいと思いました。
＜なおちゃんさま♪＞
みんなと会話しながら楽しく取り込めたこと。色んな人の気持ちや色が見れて、おもしろかった。
＜匿名希望さま♪＞
意見交換ができたこと。他人の意見を聞くと、また違った見方ができるし、参考にもなる。
開始時間をあと30分遅くしてほしい。会場に車でのよゆうがない・・。
＜匿名希望さま♪＞
何となく全体的に良かった。グループで近くの席の皆さんとシエアできたのが楽しくて良かった。
-------
皆さま、とっても温かい御意見、そして貴重な御意見をありがとうございます！
次回以降、すこしずつ改善していきます。
今後ともよろしくお願いいたします！
カウンセラーでもセラピストでも
ごく普通に気持ちは揺れます。
そこでどう対応するか
が大事☆
自分も相手も環境も状況もかわらなくても、
納得すれば前に進めます。
全部解決しようと気負いすぎなくて大丈夫。
写真は昨夜、私が寝る前にやったカラーセラピー。
芸術療法（アートセラピー）の一種です。
セルフでも手軽にできるのが良いところ。
最初に描いたのがしずく型
次に描いたのが丸いふわふわ
ちょっと気持ちがかわった感じ、
伝わりますか？(^-^)
いつのまにか、ブログがコメント不可になってた。。
設定変えてみましたが、直るかなー。
さてさて、先日告知させていただいた
【500円】8/11(水)カラーセラピー体験 ワークショップ＠渋谷区 最寄り駅：表参道駅
http://ameblo.jp/iamok/entry-10595399467.html
早々に沢山のお申込をいただき、残り1席となりました。
興味を持ってくださった方、お早めにご連絡下さい！
設定変えてみましたが、直るかなー。
さてさて、先日告知させていただいた
【500円】8/11(水)カラーセラピー体験 ワークショップ＠渋谷区 最寄り駅：表参道駅
http://ameblo.jp/iamok/entry-10595399467.html
早々に沢山のお申込をいただき、残り1席となりました。
興味を持ってくださった方、お早めにご連絡下さい！
2010/8/11(水) 19：00～20：30
カラーセラピー体験 ワークショップ
楽しみながら、心もスッキリ！
～心とのコミュニケーション
心の栄養、色の効果を知る～
水曜日は、心と体のメンテナンスをしましょう！
ワークショップ後にも役立つ、色の意味・効果のプチテキストつき！
場所 ：渋谷区、最寄り駅表参道（詳細はお申し込みいただいた方へご連絡します）
定員 ：20名様
参加費：会場代・教材代としてワンコイン（500円）お願いしますm(__)m
申込 ：color_an0323@yahoo.co.jp まで
メールでお申込下さい。４月から始まって、５回目の開催です。
毎回沢山の方にお集まりいただき、本当に嬉しいです。
必ず確認してください・yahoo.co.jpドメイン、ＰＣメール、URL付きメール、を受信できるよう設定して下さい
・迷惑メールフィルタの設定をご確認下さい。
・会場詳細案内が届かない場合は、お手数ですがコメントでご連絡下さい。
※男性歓迎！
※遅刻、早退ＯＫです。事前にご連絡だけお願いします。
※ビデオ撮影させてください。
記録と私の学びの為(それ以外の目的にはつかいません) 撮影させてください。
写すのは私だけですが、声は録音されてしまいます。
抵抗ある方がいらしたら中止しますので遠慮なく(本当に)ご一報ください。
～・～・～・
ワークショップ後にも役立つ、色の意味・効果のプチテキストつき！
色は常に私達の周りにあふれています。
特別な道具がなくても、専門家でなくても、
カラーセラピーは無理なく生活に取り入れる事ができる、
セルフコントロール法の１つです
日常で色を活用する方法を体験しましょう
今回は、自分を知るワークをしたいと思います。
＜＜カラーセラピーはこんな方にぜひ！＞＞
・ストレスを感じているけど、友達にグチるのも気が引ける
・不安、イライラを上手く発散したい
・自分のいい所をもっと伸ばしたい
・モチベーションを上げたい
・気持ちが落ち気味、テンションあげたい！
・もっと元気になりたい、自信を持ちたい etc・・・
ご連絡おまちしています！！
2010.07.14(水)カラーセラピー体験 ワークショップ
参加者のみなさまが積極的に取り組んでくださったおかげで、
無事終了しました～☆
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
アンケートの結果は以下のとおりです。
（6/9(水)分をまだ公開してなくてすみません）
-------
■理解度 ５段階評価（１．理解できない～５．とても理解できた）
・クレヨンを使ったワーク 平均４．３
・色の意味・日常での活かし方 平均４．５
■満足度 ５段階評価（１．不満～５．とても満足）
・講師の説明 平均４．６
・資料 平均４．４
・全体 平均４．６
■「良かった点」フリー記入（公開ご了承いただいてます）
＜Ａｎｎさま♪＞
色をぬっていて楽しかった！ぬりながら自分の足りない部分を足せた気がした。
＜あゆあゆさま♪＞
他の人の意見や話を聞くと、新しい観点や発見があって楽しかった。
先生のお話の仕方がやわらかくて良いな～と思いました。
＜ryucatさま♪＞
また着ます。と言えちゃうほど楽しいし、学ぶことや、カラーワークをして変化している自分が面白いです。
＜匿名希望さま♪＞
思わず、知らずの自分がそこにはある！
＜匿名希望さま♪＞
講義中心ではなくＷＳメインな点。話し方がニュートラル。
＜りぃさま♪＞
思わぬところで自分の考えや、悩みが色とか形にあらわれていた。
もっと色々学びたくなりました！
＜ひばなさま♪＞
自分のイメージを人に説明することで、いろんな意見をきくことができた。
＜さくちゃんさま♪＞
初めて色の意味を意識する事ができました。
今後の生活に活かせたらと思いました。
＜あやにゃんさま♪＞
自分が思っている事、感じている事が形に見えた。はっきりした。
久しぶりに体験して楽しかった。以前と違う自分を意識できた。
-------
皆さま、とっても温かい御意見ありがとうございます！
今後も毎月第２水曜日で続けて行くのとともに、
９月以降に、次ステップのもう少し長いセミナーを検討中です。
↑
８月末に試験がある（笑）のと、
土日だとお手頃な会場が見つからず企画難航していますが、
少し気長にお待ちいただけると嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします！
参加者のみなさまが積極的に取り組んでくださったおかげで、
無事終了しました～☆
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
アンケートの結果は以下のとおりです。
（6/9(水)分をまだ公開してなくてすみません）
-------
■理解度 ５段階評価（１．理解できない～５．とても理解できた）
・クレヨンを使ったワーク 平均４．３
・色の意味・日常での活かし方 平均４．５
■満足度 ５段階評価（１．不満～５．とても満足）
・講師の説明 平均４．６
・資料 平均４．４
・全体 平均４．６
■「良かった点」フリー記入（公開ご了承いただいてます）
＜Ａｎｎさま♪＞
色をぬっていて楽しかった！ぬりながら自分の足りない部分を足せた気がした。
＜あゆあゆさま♪＞
他の人の意見や話を聞くと、新しい観点や発見があって楽しかった。
先生のお話の仕方がやわらかくて良いな～と思いました。
＜ryucatさま♪＞
また着ます。と言えちゃうほど楽しいし、学ぶことや、カラーワークをして変化している自分が面白いです。
＜匿名希望さま♪＞
思わず、知らずの自分がそこにはある！
＜匿名希望さま♪＞
講義中心ではなくＷＳメインな点。話し方がニュートラル。
＜りぃさま♪＞
思わぬところで自分の考えや、悩みが色とか形にあらわれていた。
もっと色々学びたくなりました！
＜ひばなさま♪＞
自分のイメージを人に説明することで、いろんな意見をきくことができた。
＜さくちゃんさま♪＞
初めて色の意味を意識する事ができました。
今後の生活に活かせたらと思いました。
＜あやにゃんさま♪＞
自分が思っている事、感じている事が形に見えた。はっきりした。
久しぶりに体験して楽しかった。以前と違う自分を意識できた。
-------
皆さま、とっても温かい御意見ありがとうございます！
今後も毎月第２水曜日で続けて行くのとともに、
９月以降に、次ステップのもう少し長いセミナーを検討中です。
↑
８月末に試験がある（笑）のと、
土日だとお手頃な会場が見つからず企画難航していますが、
少し気長にお待ちいただけると嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします！
今日のアロマはラ行のブレンドで(笑)
ラベンダーとライム
このところハードだったので、疲れが出てきた模様。
ちょっと変な体調で、腰椎が痛い。
なので、今日はゆーったり。
午前中は鍼灸院に行き、アロマの香りの中でお昼寝。
贅沢～
香り（精油）は直感で選んでます。
でも、選んだ精油の意味や効能は納得がいくものをちゃんと選んでる。
不思議。
ラベンダーはかなり万能で様々効能ありますが沈痛、不眠など。
ライムは免疫が上がり元気になる。暑い日には心地よい爽やかさ。
そう言えばこの所眠りが浅かった。
元気の元は、睡眠から！
暑くて眠れない方、睡眠が浅いなと感じる方、ぜひ。
ラベンダーとライム
このところハードだったので、疲れが出てきた模様。
ちょっと変な体調で、腰椎が痛い。
なので、今日はゆーったり。
午前中は鍼灸院に行き、アロマの香りの中でお昼寝。
贅沢～
香り（精油）は直感で選んでます。
でも、選んだ精油の意味や効能は納得がいくものをちゃんと選んでる。
不思議。
ラベンダーはかなり万能で様々効能ありますが沈痛、不眠など。
ライムは免疫が上がり元気になる。暑い日には心地よい爽やかさ。
そう言えばこの所眠りが浅かった。
元気の元は、睡眠から！
暑くて眠れない方、睡眠が浅いなと感じる方、ぜひ。
19：25
昼間から夜へ変化する空の色。
明るくて深みのある色。
綺麗でドキッとしました
昨日ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
今回は体験ということで、ワークをメインに行いました。
昨夜描いた色、グループワークで出たキーワードは、
一晩たってから見ると、さらに客観的に見れるようになっているので、
違うイメージがわいてきたり、気がつくことがあったりします。
また、気分や状況が変わったら感じ方が変わったり、違和感を感じるようになったりします。
そんな変化も楽しんでいただけたらと思います。(^-^)
残念ながらご都合があわなくなってしまったみなさま。
またご都合の良いときに、ぜひご参加お待ちしています♪
みなさま
ありがとうございました！
次のステップの企画もしたいと思っていますので、今後ともよろしくお願いします。(^-^)
今回は体験ということで、ワークをメインに行いました。
昨夜描いた色、グループワークで出たキーワードは、
一晩たってから見ると、さらに客観的に見れるようになっているので、
違うイメージがわいてきたり、気がつくことがあったりします。
また、気分や状況が変わったら感じ方が変わったり、違和感を感じるようになったりします。
そんな変化も楽しんでいただけたらと思います。(^-^)
残念ながらご都合があわなくなってしまったみなさま。
またご都合の良いときに、ぜひご参加お待ちしています♪
みなさま
ありがとうございました！
次のステップの企画もしたいと思っていますので、今後ともよろしくお願いします。(^-^)
2010.06.09(水)カラーセラピー体験 ワークショップ
参加者のみなさまが積極的に取り組んでくださったおかげで、
無事終了しました～☆
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
アンケートの結果は以下のとおりです。
-------
■理解度 ５段階評価（１．理解できない～５．とても理解できた）
・クレヨンを使ったワーク 平均３．９
・色の意味・日常での活かし方 平均４．１
■満足度 ５段階評価（１．不満～５．とても満足）
・講師の説明 平均４．０
・資料 平均３．９
・全体 平均３．９
■「良かった点・改善してほしい点」（公開ご了承いただいてます）
＜ryucatさま♪＞
初めてだったのですが、色の付いた絵を描くことで
自分自身の内面の思いや考えを直感的に観察する事ができて
とても良かったです。
＜フラガールさま♪＞
自分の意見を言う機会はなかなかないので貴重な体験ができて良かった。
自己対話ができた。
カラーセラピーについてもっと深く知りたい（今回は時間がなかったので）
＜Lilyさま♪＞
仕事の後の、よい気分転換になった。カラーセラピーに興味をもった。
せっかくだからもっと多くの人と話せたらよかったと思いました。
＜ゴンザレスさま♪＞
カラーにひそむ自分の内面を少し気づいたし、
一緒のワークをしている人とも分かち合えた気がした。
ワークの時間を区切るといいかもしれないと思いました。
＜匿名希望さま♪＞
色がいろんな局面で活用できることを知れたのが良かった。
イメージするときに、実際に色をつけるとはっきりするのを
知れたのが良かった。
クレヨンワークの持ち時間を決めてほしかったです。
そうすれば時間通りになると思います。"
＜匿名希望さま♪＞
色のもつ意味の説明は、日常生活に取り入れてみたいと思いました。
一人一人の時間を区切っているのか、グループごとに自由に進めてよいのか
わからなかったです。
＜雲のジュウザさま♪＞
イメージした色が、そのまま自分の今の気持ちとつながる。
あと1時間くらい時間がほしい感じがしました。
-------
皆さま、温かい御意見ありがとうございました。
時間配分は７月開催時は意識してみましたが、まだまだ
全体の構成、時間配分、時間管理には課題が残りました。
次回、さらに改善していきたいと思います。
今後も基本、毎月第２水曜日で続けて行くのとともに、
９月以降に、次ステップのもう少し長いセミナーを検討中です。
少し気長にお待ちいただけると嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします！
ちなみに、次回は8/11(水)です＾＾
参加者のみなさまが積極的に取り組んでくださったおかげで、
無事終了しました～☆
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
アンケートの結果は以下のとおりです。
-------
■理解度 ５段階評価（１．理解できない～５．とても理解できた）
・クレヨンを使ったワーク 平均３．９
・色の意味・日常での活かし方 平均４．１
■満足度 ５段階評価（１．不満～５．とても満足）
・講師の説明 平均４．０
・資料 平均３．９
・全体 平均３．９
■「良かった点・改善してほしい点」（公開ご了承いただいてます）
＜ryucatさま♪＞
初めてだったのですが、色の付いた絵を描くことで
自分自身の内面の思いや考えを直感的に観察する事ができて
とても良かったです。
＜フラガールさま♪＞
自分の意見を言う機会はなかなかないので貴重な体験ができて良かった。
自己対話ができた。
カラーセラピーについてもっと深く知りたい（今回は時間がなかったので）
＜Lilyさま♪＞
仕事の後の、よい気分転換になった。カラーセラピーに興味をもった。
せっかくだからもっと多くの人と話せたらよかったと思いました。
＜ゴンザレスさま♪＞
カラーにひそむ自分の内面を少し気づいたし、
一緒のワークをしている人とも分かち合えた気がした。
ワークの時間を区切るといいかもしれないと思いました。
＜匿名希望さま♪＞
色がいろんな局面で活用できることを知れたのが良かった。
イメージするときに、実際に色をつけるとはっきりするのを
知れたのが良かった。
クレヨンワークの持ち時間を決めてほしかったです。
そうすれば時間通りになると思います。"
＜匿名希望さま♪＞
色のもつ意味の説明は、日常生活に取り入れてみたいと思いました。
一人一人の時間を区切っているのか、グループごとに自由に進めてよいのか
わからなかったです。
＜雲のジュウザさま♪＞
イメージした色が、そのまま自分の今の気持ちとつながる。
あと1時間くらい時間がほしい感じがしました。
-------
皆さま、温かい御意見ありがとうございました。
時間配分は７月開催時は意識してみましたが、まだまだ
全体の構成、時間配分、時間管理には課題が残りました。
次回、さらに改善していきたいと思います。
今後も基本、毎月第２水曜日で続けて行くのとともに、
９月以降に、次ステップのもう少し長いセミナーを検討中です。
少し気長にお待ちいただけると嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします！
ちなみに、次回は8/11(水)です＾＾
石垣島に行ってきましたー。
シュノーケリング（素もぐりもどき）をしに。
でも初日はのんびりモードだったので、石垣島ラー油で有名な辺銀食堂へ！
さすがの人気店で、ランチ食べるのに1時間弱並びました。
私達も含め、この暑い中よくやるなーと思いつつ（笑）
カラフルな島餃子がはいったランチセットと、ほか一品料理をいくつか注文。
島餃子はウコン、苦菜、島ねぎ、島らっきょう、ニンニク葉などを使った
カラフルでちょっと個性的なお味。
テーブルには
・石垣島ラー油（赤いの）
・ニンニク油（オレンジの）
・黒酢（ペンギン）
が置いてあって、かけ放題。
黒酢の容器は、一気に出すぎずにすごく使いやすくて欲しくなりましたー
ちなみにラー油の販売は9：00からで、10：30時点では当然売り切れ。
ですが、辺銀食堂で食事をすると１本購入できる券がもらえるので、無事ゲットできましたー。
クリームチーズにかけたり、お味噌汁に入れても美味しいんだそうです。
近々自分でも手作りしてみたいなーと思ってます(*^-^*)
シュノーケリング（素もぐりもどき）をしに。
でも初日はのんびりモードだったので、石垣島ラー油で有名な辺銀食堂へ！
さすがの人気店で、ランチ食べるのに1時間弱並びました。
私達も含め、この暑い中よくやるなーと思いつつ（笑）
カラフルな島餃子がはいったランチセットと、ほか一品料理をいくつか注文。
島餃子はウコン、苦菜、島ねぎ、島らっきょう、ニンニク葉などを使った
カラフルでちょっと個性的なお味。
テーブルには
・石垣島ラー油（赤いの）
・ニンニク油（オレンジの）
・黒酢（ペンギン）
が置いてあって、かけ放題。
黒酢の容器は、一気に出すぎずにすごく使いやすくて欲しくなりましたー
ちなみにラー油の販売は9：00からで、10：30時点では当然売り切れ。
ですが、辺銀食堂で食事をすると１本購入できる券がもらえるので、無事ゲットできましたー。
クリームチーズにかけたり、お味噌汁に入れても美味しいんだそうです。
近々自分でも手作りしてみたいなーと思ってます(*^-^*)