全く書き留めていませんでした。
ということで久しぶりに！
本当に久しぶりに昨夜あいつ(パニック障害)に遭遇しました。
あの恐怖に久しぶりに夜中怯え辛かったです。このまま目をつむり寝たら死ぬのではないかと思いました。
多分ストレスと不規則な睡眠時間が誘発したのではないかと思っています。
今も電車には乗ってますが、久しぶりに息苦しいです。
少し前までは常に息苦しくて、それが当たり前になっていました。久しぶりにこの辛い感じに浸っています。
辛いけど、どこか客観的な自分もいます。
これだけまた苦しいと思うのは良くなってた証拠だなと思います。
ただまたなってしまったか…って思いと、そんな完璧な人間はいないし、たまにはなるでしょって思う自分もいます。
まだまだストレスには弱いんですかね！
経済的に自立したくて、本格的に就職しようと思い準備を進めていた矢先こうなってしまったので、不安でいっぱいです。
新しい何かをしようとするとまたあいつ(パニック障害)が見え隠れする。絶望します。
でも私には助けてくれる優しい人たちが周りにたくさんいて一人ではないと思います。
辛い時は周りに頼ればいいんです。
しばらくこの苦しさが続きそうですが、うまくやり過ごそうと思います！