4月に入りましたね♪
皆様、どんな気持ちですか？
わくわくしている
疲れが出ている
人それぞれ違うと思いますが
先週から雨が多く
身体の調子がくるったり
また4月ということで環境の変化が多い方
多いかもしれません。
少し疲れが出やすい時期ですよね。
私自身も、３/22に実家から事情があり１歳半の柴犬レオをお迎え。
生活がガラリと変わり
毎朝起きたら、髪をひっつめ
眉毛も書かず6時から6時半の間に散歩に出かけて
２時間弱ののお散歩です^^;
もちろん夕方も。最低１時間半。
エネルギーをしっかり出し切らせてあげるだけで
家の中ではとても落ち着いています。
柴犬の性質は行方不明。吠えない、誰とでも仲良くできると思いこんでいる
フレンドリーすぎなワンコで、私の生活スタイルにはぴったりで良いですが。😁
お散歩が長すぎるのが時間取られますが、
毎日ジムに通っているとでも思えばいいですかね。
緑豊かな緑道を散歩し、朝から小鳥のさえずり、
小川のせせらぎ、風、草木土の匂いをかいで
葉の擦れる音を楽しみ。。。
私にとってはジム以上ですね！
大好きな自然の中で、大好きな犬と一緒。
瞑想したり、身体のあちこちを意識しながらあるいたり
寝坊することなく、一日のスタートがお散歩瞑想と身体と向き合うことができる。
毎日とても充実しています♪
そこで、４/6（金）の自分を奏でるボイスセラピーですが
お天気のいい日はお散歩も➕しようかなぁ〜と思います☆
こちらは、参加したい方だけ。お散歩はもちろん無料です。
素敵な長-く続く緑道を歩いて、所々にある公園でシートを敷いてランチ。
愛犬レオがみなさんのホストをします☆
そしてお散歩瞑想〜。途中で解散も大丈夫ですよ♪
【参加募集】
女性・音楽と自然と動物が大好きな
楽しいこと大好きな方の参加をお待ちしております☆
・自分の身体と向き合い会話する
・違和感に気づく
・自然界にあった身体の使い方を知る
そんなことを中心にしたレッスンから自分の身体が鳴り出す。
最終的には歌ってみる、感じてみるところまで体験☆
◎日時 ４/6(金) １０:００-１２:００
◎場所 お申し込みの方にお伝えします。
（川和町・都筑ふれあいの丘より徒歩１０分・市が尾よりバスで１０分徒歩１分）
◎参加費 5,000円
◎持ち物 お散歩も参加希望の方はランチ・飲み物 筆記用具 透明ファイル
◎定員４名
◎この日は、みんなでMoon River をうたいます。
英語わからなくても、大丈夫ですよ〜気楽に〜
◎申込みはこちらから
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⇩ こちらをぜひ読んでピンときた方はぜひ♪
こちらのお部屋でやります☆