6.5
◯水
朝の体重
46.7kg
✦°．•◾️MORNING
•バナナきな粉ヨーグルト
•ミルクフランス1/2
•プルーン（2粒）
✦°．•◾️LUNCH
•お弁当
（・ブロッコリー・竹輪チーズ・さつまいも・チーズカレー春巻き2個）
•羽二重餅（2個）
××
•チョコレート（6個）
××
•ハッシュポテト
✦°．•◾️DINNER
•とろ玉うどん
•野菜かき揚げ
××
•ホームランバーキャラメル
6.6
◯水
朝の体重
46.7kg
✦°．•◾️MORNING
•サクッとチキンピザ味1/2
•アメリカンドッグ1/2
××
•KURANO Morning Set
（・ホットケーキ・アーモンドミルクラテ）
◻︎KURANO
××
•31ロッキーロード
•わさビーフ1/2（少し）
•PRINGLESサワークリーム&オニオン（少し）
✦°．•◾️LUNCH
•サラダ
•エグチ
•爽健美茶
•ポテト（少し）
✦°．•◾️DINNER
•ご飯
•唐揚げ
•砂肝炒め
•鰹のタタキ
•胡瓜の漬物
•玉子入りみそ汁
××
•チョコレート（2粒）
夜の体重
47.7kg
6.7
◯水
朝の体重
46.8kg
✦°．•◾️MORNING
•牛乳+SUPER SMOOTHIE
•アメリカンドッグ1/2
•豚汁
•納豆
•唐揚げ
•もち麦おにぎり
•ハムエッグ（2枚）
××
•31ハッピーブレイクタイム
××
•お菓子
（・チーズアーモンド・わさビーフ・瓦煎餅etc...）
✦°．•◾️LUNCH
no...
××
•カフェオレ
✦°．•◾️DINNER
•トマト
•鯖の水煮
•鶏の軟骨
•ボロネーゼ
××
•マンゴーのタルト
•オムレット（1切れ）
