6.8
◯水
朝の体重
46.5kg
✦°．•◾️MORNING
•バナナきな粉oikos
××
•チョコレート（2粒）
✦°．•◾️LUNCH
•お弁当
（・ブロッコリー・竹輪チーズ・さつまいも）
•Lindor（1個）
✦°．•◾️DINNER
•ご飯
•野菜炒め
•トマトと玉ねぎのマリネ
•真あじの旨味ソーセージ
××
•黒胡麻プリン
××
•マカロニサラダ
•豆乳+宇治抹茶ラテ
××
•アールグレイのシュークリーム？！
•ブールドネージュ1/2
6.9
◯水
✦°．•◾️MORNING
•豆乳+SUPER SMOOTHIE
•ディナーロール（2個）
◯レモン水
✦°．•◾️LUNCH
•夏野菜サルサ
•おからあんドーナツ（2個）
××
•豆乳+Blendyキャラメルオレ
✦°．•◾️DINNER
•砂肝炒め
•鶏レバーの煮物
•肉巻きおにぎり（2個）
•ほうれん草の胡麻和え
××
•ブールドネージュ1/2
•プチガレット（2個）
6.10
◯水
朝の体重
46.9kg
✦°．•◾️MORNING
•バナナきな粉ヨーグルト
•おからドーナツきなこ（3個）
××
•ラムネ（2粒）
✦°．•◾️LUNCH
•お弁当
（・ハンバーグ・ブロッコリー・竹輪チーズ・さつまいも）
××
•ラムネ（2粒）
✦°．•◾️DINNER
•もずく酢
•焼きそば
（・目玉焼き）
•春雨サラダ
•鶏レバーの煮物
××
•coffee
•ファミマ・ザ・クレープストロベリーレアチーズ
•クリーム玄米ブランカカオ
6.11
◯水
✦°．•◾️MORNING
•バナナきな粉ヨーグルト
•ガーリックフランス
××
•ラムネ（2粒）
✦°．•◾️LUNCH
•お弁当
（・ブロッコリー・さつまいも・竹輪チーズ・ゆで卵2個）
•羽二重餅（2個）
××
•ラムネ（沢山）
✦°．•◾️DINNER
•八宝菜
•もずく酢
•麻婆茄子
•鶏レバーの煮物
××
•coffee
•クリームたっぷり厚切りケーキサンド
•カラムーチョ（少し）
6.12
◯水
✦°．•◾️MORNING
•バナナきな粉ヨーグルト
•チーズとブラックペッパーのパン？！
××
•ラムネ（沢山）
✦°．•◾️LUNCH
•お弁当
（・竹輪チーズ・チーズカレー春巻き・さつまいも・ブロッコリー・ゆで卵）
•羽二重餅（2個）
✦°．•◾️DINNER
•ビーフペッパーライス
××
•キャラメルマキアート
•アールグレイバスクチーズケーキ
