9.10

◯水

××
•リキナカップEX

✦°.•◾️MORNING
•バナナ

✦°.•◾️LUNCH
•ビビンバ弁当
•バウムクーヘン



✦°.•◾️DINNER
•もずく酢
•カジキの煮物
•ポテトサラダ

××
•手作り食パン



9.11

◯水

✦°.•◾️MORNING
•バナナ
•栗お赤飯(2口)



××
•リキナカップ肌綺麗

✦°.•◾️LUNCH
•ビビンバ弁当
•バウムクーヘン

✦°.•◾️DINNER
•秋刀魚
•もずく酢
•南瓜の煮物

××
•秋のつまみ種



9.12

◯水

✦°.•◾️MORNING
•バナナ(2本)

××
•リキナカップEX

✦°.•◾️LUNCH
•ビビンバ弁当
•バウムクーヘン

✦°.•◾️DINNER
•もずく酢
•野菜スープ
•アジフライ1/2



9.13

◯水

✦°.•◾️MORNING
•バナナ(2本)
•おにぎり

✦°.•◾️LUNCH
•ビビンバ弁当
•クラシック抹茶マフィン1/2

✦°.•◾️DINNER
•春巻き(3本)
•アボカド納豆玉子

××
•soy latte
•アーモンド

××
•あんまん