7.15
◯水
✦°．•◾️MORNING
•バナナ
××
•チョコラBB Light2
✦°．•◾️LUNCH
•お弁当
（・和風キャベツ・玉子焼き・コロッケ）
•米粉バナナチョコマフィン（2個）
✦°．•◾️DINNER
•冷しゃぶサラダ
•トマトのマリネ
•おはぎ（・あんこ2個・きな粉）
××
•豚汁（味見）
•焼きおにぎり
7.16
朝の体重
47.0kg
◯水
✦°．•◾️MORNING
•バナナ
✦°．•◾️LUNCH
•和風トマト
•ice tea
•ザク切りポテト&肉厚ビーフ
•しゃかしゃかポテトサワークリームオニオン味
××
•豚汁（2杯）
××
•キャラメル塩パン
××
•yoku moku（2本）
•RITZチーズサンド（3枚）
××
•メロン
✦°．•◾️DINNER
no...
××
•青い山脈のシュークリーム
××
•シャトレーゼプレミアムストロベリー
7.17
◯水
✦°．•◾️MORNING
•バナナ
××
•soy latte
•春巻きの味見
✦°．•◾️LUNCH
•塩パン
•あん塩パン
•和風トマト
××
•ポンデケージョ（2個）
××
•麻婆豆腐（味見）
✦°．•◾️DINNER
•麻婆豆腐
•五目春巻き
•サクサクポテト
××
•スイカ
7.18
◯水
✦°．•◾️MORNING
•春巻き
•もずく酢
•野菜スープ
•和風トマト
•とんぺい焼き
××
•soy latte
✦°．•◾️LUNCH
•ポンデケージョ
××
•スイカ
××
•柿の種（2袋）
✦°．•◾️DINNER
•春巻き
•ケチャップライス
××
•チョコラBB Light2
am２：００
•お弁当
（・コロッケ・とん平焼き）
××
•紫いものサンダー