˙˚ᜊ ᴊᴜʟʏ ᜊ˚˙ 6

朝の体重

46.9kg

◯水

××

•ソイラテ

✦°．•◾️MORNING

no...

××

•塩バターフランス

××

•さつまいも蒸しパン（1カット）

✦°．•◾️LUNCH

•和風トマト

××

•ハッピーターン

•塩バタかまん（1個）

•いちごのサンダーミニバー（1個）

××

•トースト

××

•桃

××

•Red Bull

××

•わかあゆ

✦°．•◾️DINNER

•10種具材のミックスサラダ

•蒙古タンメン中本北極ラーメン

××

•バー・ポームムレモンと蜂蜜