ʚ s ᴇ ᴘ ɞ 30

朝の体重

43.7kg

◯水

✦°．•■MORNING

•ネーブルオレンジ

•きのこ野菜炒め

（・キムチ・目玉焼き・温泉卵）

××

•豆乳+Blendyキャラメルオレベース

昼の体重

43.9kg

××

•Red Bull

✦°．•■DINNER

•里芋の煮物

•タラの照り煮

•キャベツと大根の酢の物

××

•ルイボスティー

××

•coffee

•みかん（2個）

××

•Kit Katリトル1/2