こんにちは！
HPER亀岡店の谷川です！
最近カウンセリングの際にお客様から
「ウエストを引き締めたいのですが何センチ落ちますか？」
とご質問をいただきます。
実はウエストと体重は比例しており
1kg落とすことは1cm減ることと同じです！
1kgはカロリー換算すると7200kcalと言われています。
ご飯茶碗1杯250kcal程なので約29杯分に相当します
運動での消費カロリーだとすると個人差はありますが
ウォーキングで約50分
ジョギングなら約27分
を毎日して1kg落ちる計算になります。
こんなに頑張っているのに1kg”しか”落ちなかったとなる気持ちになると
思いますが、実は1kgを落とすのは結構大変なことなんです
正しい筋トレと食事を掛け合わせることでその効果や実感がさらに加速させます。
HPERは
入会の強要
高額なサプリメントの物販
キャンセル料
などは一切ないので、安心してカウンセリングにお越しください
ダイエットのご相談いつでもお待ちしておりいます
【HPER 亀岡店】
住所：京都府亀岡市追分町馬場通り9 内田ビル2F
電話番号：070-4769-2751
メール:tanigawa.daiki.hper@gmail.com
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