こんにちは！
HPER亀岡店です！
食欲が止まらず7月から＋５kg増えたパーソナルトレーナーです
来年に向けて少しずつ食事制限しないといけないですね...
ダイエットで食事制限したことがある人ならわかると思いますが
糖質や脂質の管理って思っている以上に難しいです
某大手のパーソナルジムの食事制限は、とてもきついイメージがあると思いますが
HPER亀岡店のお客様のほとんどが、過度な食事の制限はしていません。
家族と旅行に行ってみんな美味しい飲みのも飲むときに
自分だけコンビニで買ったプロテイン飲むのはいやじゃないですか？
友人と旅行に行って外食しようって時に自分だけ部屋で
サラダチキンとかいやじゃないですか？
まぁ、今のは過度なイメージですが
つまり、イベントごとは楽しんでほしいと思っています。
デザート・お酒・お菓子・お酒
全て楽しんでください！
HPER亀岡店では
食べ方・選び方・食べるタイミング
をお教えします！
何よりも大切なのは
楽しむ時はしっかり食べる！
今回はパーソナルジムに迷っている方の参考になればと思って
現在の会員様のお食事を少しご紹介します
結構ボリュームありますがこれも全然OK!!
餃子！？となりますがこれも低糖質の餃子なのでOK!!
食べる量がわからない人はワンプレートがおすすめです！
こちらのお客様はワンプレートにしてから食事量の改善が成功しました
朝食べるのが苦手な方はこれくらい食べるだけでも代謝アップが期待できます！
糖質制限中のご褒美のデザートも問題ないです
まだまだたくさんありますが他にも見たいのがあればコメントください
無料カウンセリング・1日体験・施設内見学
随時受付中です！
あなたも縛られない食事制限を試してみませんか？
