ミート率が低いのは

インパクト

ここが気持ち良く決まらないと、全てを否定されたような気がしてきます。

アドレスをとり、二度と三度ターゲット、ボール、クラブフェースをスクエアにして。


静止して


スイング始動


ミスヒット


打つ前に一度でいいから、本気で素振り。


ミート率アップ。



良い結果が、自信になります。


自信の裏付けが良い結果なのです。

頭を残した弊害

何事にも良い事ばかりではないようで、弊害がありました。


頭を残した場合、スイング軸が動かないのでフェースが自然に帰り、スライス防止になるのですが。


随分と前から右にプッシュは仕方がないが、カット気味の弾が右に飛ぶことがあった。

一瞬、「力がはいったのかな」と済ませていたが、理由は簡単。


頭を残してスイングするとフォローで右手の平を地面側へ向けるようにしないとフェースは開いていくということ。

プッシュアウトは仕方ないにしても、プッシュスライスは防がねばならない。


これを防げば自然にロフトが立ち、飛距離が安定する。

この注意点は強打する場合の話しである。

歩いていたら

お好み焼きのいい香り

腹減った

駅に近づくと、バンド演奏の音。

今日から１２月なので生バンド演奏イベントのようだ。

少し照明が暗い。


節電しながら夜のイベント会場。


少し寂しげ。

右手首の形を崩さない

右手首を手の甲側に反り、右人差し指をピストルの引き金を引くように曲げます。

アドレスの時、反った右手の平は、ターゲットに対してスクエアに。


手首の柔らかさも人によってちがうので、右手首のそり返す角度は目一杯に。


緩むとフェース向きが安定しないので、気を付けること。


終始、この右手首の形は変えない事。（フェース向きが安定する）


この形が崩れないよう、左手首のコックとリリースを行います。

また左腕は身体の内側から外に向かって振りながら、反時計回りにローリングさせます。

ちゃんと動かさないと、手がねじれそうです。

歩いたので腹減った

ちょっとお腹が空きすぎ。
今週二回。ノルマ達成。


成長ホルモン注入してるので、体重は思ったほど減らない。

ふくらはぎが、ムキムキになってはいる。


少し腹筋強化運動、やってみるかな。

前に腹筋鍛えたら、飛距離伸びたことあったし。体幹強化。

「ゆるめる」とリラックス

スイング中に筋肉をゆるませることは、ミスに繋がる原因でもあります。

筋肉を緊張させ過ぎてもミスを誘発します。


どの位の力が必要か？


自然落下を支える程度。

クラブがスイング中手から離れない程度。

スイング中、右手首関節を反り曲げた角度を固定できる程度。

また、関節がスイング中スムーズに動く程度。


また、スイング中の遠心力でグリップが外れてクラブ飛ばない程度。


まあ、気を付けたい部分は書いたが。

全身リラックスだな。


打ちっぱなしで、ある程度打ち込まないとリラックスの状態に自然になりません。


どのくらい暖気運転が必要なのだろうか？

１駅歩く

今日は寒くはなかった。


結構、コートやダウンをはおっている人が多いのに。

もう少し寒くてもよいのだが。

私が歩いたぞ、メモです。

直前トレース、迷いなくペースト

どんな強打であっても、置きにいくショットであっても、本気の素振りを必ず行うこと。

練習であっても、本番であっても同じ。



コピペショットです。

本気の素振りの後は、もう素振りはしない事。


コピペ出来なくなります。

また、迷わずペースト。


何のために、直前素振りをしたのか無駄にしないこと、迷いなく振り切ること。

ふと握力をゆるめリラックスした

スイングの確認をしながら練習していました。




右手首をキープしたまま、少しターゲットへ向いた手の平を地面側に一瞬クイッと動かす。
フェースをスクエアに維持する動きである。

一瞬なんだが、力が入り過ぎていると、全く意識できない場所である。



体重の移動は、右手首を地面に向けるタイミングで、重心を低く押さえ込む。


スイング中のグリップは、右腰あたりでコック、そのまま右手首コックキープのまま、バックスイング、トップ、ダウンスイング、また右腰辺りで左手コックリリース開始、するとグリップ回転するので、コックをキープした右手首も回転、コックしたままなので、力は入り過ぎないようリラックス。


振り幅が微妙なのだ、振り過ぎると左にいくので、ややアウトにスイングする。

体幹も回転するので、ストレートに出るよう、そこは調節する。

ちょっとした手首の動き

緩急をつけながら、スイングをしていた。


右手首をキープしたまま、少しターゲットへ向いた手の平を地面側に一瞬クイッと動かす。


さいかてんから、上に軌道が変わる一瞬なんだが、力が入ってると、全くわからない場所。


このフィーリングは、文章に例えられない。

でも、なぜか書き残したかった。(￣～￣)ξ

体重の移動は、右手首を地面に向けるタイミングで、重心を低く押さえ込む。


スイング中のグリップは、右腰あたりでコック、そのまま右手首コックキープのまま、左手コックリリース、するとグリップ回転。


こんな感じかな。
(￣～￣；)