本日も起こしくださりありがとうございます
先日、ヒーリングマザーちこさんの無料セッションを受けさせていただきました
ちこさんは毎月３名限定の無料セッションを行われています。（今月は既に満席だそう）その他にもお得なキャンペーンもなさっています。良かったらちこさんのブログに遊びに行かれてみてくださいませ
ちこさんのことはそれこそ、共通する方たちからお話しが聞こえてきてたのですが、繋がるところまでいかずにいて😅
ところが、色々な流れからお話しする機会に恵まれて、セッションしていただくことになったのです。
ちこさんは、ヒーリングマザーというだけあって、初めましてにも拘らず、なんというか懐の深い方で、最初から受け入れられてる感じと、何を話してもちゃんと受け止めてくれているという安心感を感じました
そしてセッションの翌日、ちこさんからLINEがきて、そこにメッセージが書いてあったのですが、『瞑想』を続けると良いみたいです😊
とあって‥
実は、私、『瞑想』はあまり好きではなくて😅💦
それこそ、幼稚園はお寺がやっているところに通い、高校は仏教系の女子校、何なら大学は元は禅宗のお坊さんたちの学び舎（今でいうところの大学だった）で、必ず座禅の時間があって、仏教との関わりが深いところを出ているのです。
にも拘らず、、瞑想は苦手で、自ら進んでやろうなんて思ったことはなかったのに
しかも去年、このブログではお馴染みのこちらの方にも瞑想を勧められていたのです
けれど、見事にスルーしていたならば、まさかの人を変えて、再び推奨されるという展開に
なので、観念して初めは５分〜１０分程度の瞑想から始めようと思い、動画を検索してやってみました。
そうしたら少しずつですが、思考が必要以上にざわつくことが減ってきたような感じになり、そうすると、自分があれこれ考えるよりももの事がスムーズに進んでいくようになってきたのです。
もちろん、感情的に落ち着かないことはあるし、つい思考まみれになって混乱することはあるのですが、それでも、朝と晩に瞑想をやるようになってからは、呼吸に意識を向けるようにもなってきて、心も少しずつ調ってきてるような氣がします。
ちえちゃんいわく、その場で目を瞑るだけでも十分（瞑想になる）だそう。
まさに読んで字の如くですね
そしてやはり、やってみないとわからないことってあるんだな〜と、改めて氣づかされました
なのでこれからも心身調える意味で、愉しみながら瞑想を続けていこうと思います
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