エアロサーキット

今日は、久しぶりに
🍀エアロサーキットだけ参加。
簡単なエアロビクスと脚部の筋トレの混じり　
なので、気楽な気持ちで
取り組めて、幸せ😃💕でした。

🍀スクワットは、苦しいけど、
どれだけ腰を下げて
また元の位置まで戻し速くやれるか、
やれると快感です。
また、いかにゆっくり長くやれるか🐢
しゃがみこんだままキープできるかが、
大変😰
これはきつい。でも、好きです😊💕。
汗だく👕💦

最近、何のレッスンクラスに入るか迷って
しまっている。
自分がやりたいレッスンを組んで計画
していても、雑用やら、
肩のせいや様々な事で、
変更が多いんです。

明日もどうなるかな？