2020/12/11 鍼の前にひと仕事

鍼の治療院へは片道2時間近くかけて通っている。

交通費も時間もかかるし、鍼に行って帰るだけで半日が過ぎる。

なんとも贅沢な時間の使い方をしているものだといつも思っていました。

以前は鍼に行って帰るだけで精一杯でしたが、今は少し体力に余裕がある。
ならば覆面調査やラウンドと絡めてしまえば、一度の往来で2つ用事がこなせる、と前々から虎視眈々とその機会を狙っていました。


前回の鍼ではバス乗り場の近くの商業施設で覆面調査をしました。
これは購入するだけなので現場では10分程度で終了。
今日は途中経路にある某所で2時間ほどかかる覆面調査をしてきました。

本数の少ない電車とバスを乗り継ぐ上に、終了時刻が読めないのでタイムテーブル的にヒヤヒヤする瞬間はあったものの、限られた時間の中でなんとかこなし、ランチを食べて鍼へ行き、今は鍼からの帰りのバスの中です。

鍼の前にひと仕事するのもなんとなく感覚がつかめたので、来年は覆面調査やラウンドに合わせて鍼の予約を入れようかなと企んでいます。

2020/12/07 生理3日目 フルタイム出勤

7時15分起床。

 
簡単にメイクして8時15分出発。
8時35分出勤。
 
唐揚げと缶コーヒー1口を口にして朝のルーチン業務開始。
朝はほとんど入らないので慣れずにもたもたする。
10時10分に終了。
 
休憩。
唐揚げと缶コーヒーの残り、朝のサプリを飲んだ。
生理痛は微かな腰痛。ストレスにならないレベルなので薬は飲まなかった。
 
休憩後、お掃除をした。
いい天気。暖かい。日光浴もできた。
 
12時。
お腹が空かないので引き続き仕事。
午前中はポツポツお客様が来た。
珍しいものを持ってこられたお客様がいたので、それについて勉強した。（ググってメモした）
 
 
13時、ランチタイム。
ゆで卵とサンドイッチ。
サプリは昼食後のものから亜鉛とナイアシンとマグネシウム。
 
 
昼下がりのルーチンをしたり、資料をまとめたり、業務の考え事などをしていると夕方に。
おやつにプロテインバーを食べ、ランチのサプリから残りの水溶性ビタミンを飲んだ。
 
暗くなってからはバタバタとお客様が来店し、閉店のルーチンをして定時であがった。
 
 
空腹で帰宅したのにあまり食べられず。
ちょっと疲れたかな。
 
 
お風呂に入って寝た。
 
クローバー
 
生理痛はほとんどなくて助かった。
 
午前中にカフェインを摂る分には睡眠に影響はないが、どうも仕事を頑張りすぎてしまうのでコーヒーは良くなさそう。
緑茶に変えてみようと思う。←やっぱりカフェイン好きな人

2020/12/06 生理2日目 まったり過ごした

今朝。
体温計のアラームで目が覚める。
目が覚めて交感神経が活発になると生理痛が出てくる。
軽い腰の痛み。無視して二度寝。

10時頃。
起床。チーズを食べて鎮痛剤を2錠飲んだ。

11時。
親の車で買い物に出かける。
薬が効かず腰が重い。軽度〜中度の間くらい。
動けないことはないが、かったるい。
カートに身を預けてスーパーを徘徊した。

13時頃。
帰宅してランチからのテレビ視聴（2時間）
ランチを食べ終わると薬が効いてきた。
テレビを見たあとはまた薬を飲んで昼寝。

1時間のつもりがたっぷり3時間寝た。

夜。
やはり腰が痛い。ため息が勝手に出てくる。
味噌汁を作り、肉を焼いた。食欲は普通。



今日はたまたま二日目がお休みに当たってラッキーだった。
新店舗のオープンで先月の後半からバタバタしていたから3週間ぶりにゆっくりできた気がする。
とりあえずここまでお疲れ様！よく頑張った！！

そして明日はまた朝からフルタイム。
それが終われば2日半休み！
明日は多分ヒマだろうから、出勤して朝のルーチンが終わったらゆっくり過ごそう。

今日は早めに寝ます。