【近況報告 2026年4月】

ご無沙汰しておりました。

すっかり暖かくなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

長い冬を超え、最近は寒がりの私もエアコンを入れずに済む日があります。

季節が変わって過ぎ去ってしまう前に近況報告を行います。

まずは冬の振り返りから。

①ウインターブルー（冬季うつ）

今季も暖かい時期に自転車を乗り回していたおかげで

ウインターブルーは比較的軽かったと思います。

しんどかったのは大寒＋αの時期で具体的には1月下旬から3週間ほどでした。

今季はちょうどこの時期に雪が一番多かったこともあり、仕事以外は完全に引きこもっていました。

最初は大寒の2週間で済むかな？と思っていたのですが長引いてしまったのは

完全に引きこもったことにより一切運動をしなかったためだと考えています。

だから来期は雪が降り始める12月頃からジムに行ってマシンを漕いだり

逆向き歩きをしたりしようと考えています。

②花粉症について

3月ごろからくしゃみや鼻水が出始めました。といってもマスクも薬も不要のレベル。

普段からメガビタミンをしているのでサプリのビタミンDを普段より増やして対応しました。

あと小麦を食べると症状が悪化するのでそれも一旦止めました。

それでも鼻水が止まらないことがあり、その時スパイスのカルダモンがいいと聞いたので

さっそく齧ってみると5分後には症状が消滅。翌日も齧ったあと、1か月間症状がほとんど出ていません。

例年だと黄砂が酷い日は花粉症症状も酷くなるのですが、今年はまったく気付かないレベル。

いや～、カルダモンすごいなと思っています。

職場にはお鼻にやさしいティッシュペーパーを箱で置いていますがまだ1枚も使っていません。

スギ花粉のピークを過ぎたのか、最近は多少の小麦を食べても症状が出なくなりました。

③最近の仕事

週2のフルタイムのパートと週2の外回りの仕事を相変わらず続けています。

パートの仕事は3月下旬から新人教育をしており、週3で出勤しています。

週3のうち2日は朝と夕の合計半日間出て、真ん中の半日で外回りの仕事をこなしています。

さすがに疲れます💦💦

毎週２，３日はお休みなのですが回復と家のことをしたら終わっていきます。。。

新人教育は4月いっぱいなので5月に入ったら少し楽になるかな。

④趣味

今は推し事、神社仏閣巡り、乗り鉄の3本柱です。

まっすーのラジオ公開録音は落選したので行けませんでした

最近はすっかり在宅ヲタですが来月風間俊介君の舞台を観に行っています！

NEWSのライブはもしイナヅマロックフェスに出るなら乗り鉄を絡めて行きたいなぁと思っています。

あと5月からは地元の歴史講座みたいなのが始まり、11月まで30回ほど通う予定です。

インターネットの発達により色んな情報が手に入りやすくなったとはいえ、

郷土史は地元にいないと触れ合えない情報もあったりするので楽しみです。

最近は地震や火事、交通系のトラブルや不穏な事件も多いので、

皆さまお気をつけてお過ごしくださいませ。

【近況報告 2025年11月】4勤3休

毎度毎度ご無沙汰しております💦

寒くなってきましたが皆様お元気でしょうか？

私はウインターブルーの症状はあまり出ていないものの

先週、先々週と2連続で便ショックを起こし、

冬前の貴重な晴れの日のお休みだったのにガッツリ寝て過ごしました💦💦

便ショックの原因は私の場合は低血圧なところに自律神経の乱れが重なってると推測します。

その結果、排便後に生理的に起こる血圧低下（誰しもなる）から

正常値に戻ってこれなくなっているのではないかと考えています。

悲しいかな慣れているので、排便後に倦怠感を感じたらその日のスケジュールは潔く諦めて寝ることにしています。

さて、タイトルにあるように最近は4連勤＋3連休スタイルで1週間を過ごしています。

4連勤の内訳はフルタイムのパートを2連勤と外回りの仕事2連勤です。

外回りの仕事は元気な人なら半日で終わる仕事を2日に分けてやっています。

これが私にはちょうどいいです。

元気な時は仕事のついでにどこかに立ち寄れますし、体調が悪い時は昼まで寝ていられます。

時間に余裕があるので天気の変化を見なかがら移動することも可能です。

（アポなしで所定の時間内に行けばいい案件なので助かっています）

3連休の初日は前にも書いた積極的引きこもりdayです。

頑なに家から一歩も出ません。

そしてぐーたらします。

残りの二日は出かけることもありますが、基本的には引きこもっていますね💦💦

10月の下旬に比叡山延暦寺に初めて行ってきました。

もちろんお堂も参拝してきたのですが国宝殿の展示もよかったです。

展示室の奥に国の重要文化財である薬師如来座像がいらっしゃるのですが、

同スペースで薬師如来さんを囲むようにたくさんの仏像が配置されていて

それがまるでジャニーズカウントダウンのようでとても印象的でした。

（イメージ：東山さんを中心に踊る若手）

※撮影禁止なので画像はネットから拝借

国宝殿の展示室（画像中央つきあたりがお薬師様の展示スペース）

金屏風の前の座像が重文のお薬師様。私が見た時は周りに20体ぐらいあった。

それから11/14放送櫻井信吾の鬼スケ旅Season2（滋賀回 後編）を見たのですが

その中の近江八幡市 天台宗 長命寺のご本尊が千手観音、十一面観音、聖観世音の三尊一体で秘仏だそうで

NEWSも三尊一体だよな～などと感じているところです。

今クールのドラマはシゲちゃんの「新東京水上警察」、まっすーの「推しの殺人」を観ています。

今週はどちらも撮れ高よかったですねー

これからますます寒くなって体調管理が難しくなると思いますが

皆さま温かくしてお過ごしくださいね。

氷艶2025 と 休日の過ごし方

皆さま、毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか。

私は先日横浜アリーナで高橋大輔くんとまっすーがW主演の「氷艶～鏡紋の夜叉～」を観に行って行きました。

席は南スタンド5列目。モニターもよく見え、リンクは角から俯瞰してみられるいいお席でした。

お隣は一期一会の小山担のかわいらしいお嬢さん。

一人で来ていて青い封筒からチケットを出していたので声をかけてみたら

帰りの新横浜駅までご一緒してくださいました💜

まっすーが素敵だったのは言わずもがな、

キャストは豪華だしSUGIZOさんの生演奏は聞けるしで

いい意味でのカオス感が凄かった（笑）

モニターは横一列に3面だったのですが、真ん中のモニターにまっすーが映り、

その両サイドにSUGIZOさんが映っていたのが強烈に記憶に残っています（笑）

まっすーはローラースケートが滑れるのでアイススケートも大丈夫だろうと

思ってはいましたが期待を裏切らない安定感。

いわゆるフィギュアスケート的な滑走はしませんでしたが、

氷上で殺陣をしていた際のターンが素敵だった

子役も何人かいて彼らも歌うシーンがあり、

それを聞いて私はSUMMARY2004を思い出したのですがまっすーはどう感じたかな？

カーテンコールで再登場した時のまっすーのオーラもよかったし、

多分、うちわを持ってきてた私に手を振ってくれた気がする！

（周りにまっすーのうちわは見当たらなかったため）

本当に素敵な時間でした

🍑⛸⛸🍑⛸⛸🍑⛸⛸🍑

で、話題は急に変わるのですが

最近、週1で超ぐーたらしてるよ、っていう話です（笑）

我が家では木曜の昼食は各自でとなっており、

木曜が休日の私は時間に囚われずぐーたらすることに決めています。

木曜＝積極的引きこもりday🏠　です。

朝は寝たいだけ寝て、お昼は好きな時間に好きなものを食べることにしています。

お昼まで寝て15時頃にランチを食べることもあれば、

今日は10時頃に起きて13時頃にランチを食べました。

ランチはだいたいワンパターンで、

卵・ラード・にんにくたっぷり玄米チャーハンを作ります。

今日は消費しなけれはならない餅があったので

唐揚げとたっぷりのあんこときな粉をまぶしたお餅でした

朝が弱く食も細い虚弱の私にとって

好きなだけ寝て好きなタイミングで好きなものを食べるという日が週に1日あるだけで

随分救われているなぁと感じるのです。

元気な人が普通にできることがしんどいなぁと思う人は

息抜きとなる日をこまめに取ってほしい、というメッセージでした。

（生活リズムが乱れることによって自律神経が狂いやすい方はまた別の方法を模索してみてくださいね）

さぁて、明日からは6連日外出。大変だけどがんばるぞー！