昨夜はKちゃんNEWSを聞いて0時半頃就寝。
今朝は7時のアラームで目が覚めることができた。
検温して二度寝。10時前に目が覚めた。
布団から出る気になれないので、布団の中で覆面調査の資料を読んだ。
お昼前に布団から出て、プロテイン入りヨーグルト。
私は普通のヨーグルトなので、プロテインと合せてもたんぱく質は25gくらい。
すぐに親がお昼を買ってきたので食べた。
メンチカツとエビフライと厚揚げの煮物。
煮物は親が作った。
運動室が定休日なので散歩へ。
ついでにお届け物のお使いを頼まれた。
先にお使いを済ませ、あとは気ままに散歩（3.3km）
天気が良くて暖かく散歩日和だった。
気が早いがお気に入りの桜の木を見に行った。
去年見つけた木なのだが、残念なことに無くなっていた。
おそらく折れていたので危険だからと伐採された様子。
しょんぼりしていたら、アオサギがたくさん写真を撮らせてくれた。
鳥は警戒心が強いので普段はなかなか撮らせてくれない。
帰宅してチーズオムレツを作って食べた
←卵2個
←卵2個干していた喪服をしまい、覆面調査を少しした。
ネット通販の調査。
夕飯はチキンの照り焼きの親が作った煮物。
この後お風呂に入ってプロテインを飲む予定。
少しずつリズムが整ってきているような気がする。
土曜に午前から出かける用事があるので、そこに向けて調整したい。