※内容の性質上、トイレネタがあります。あらかじめご了承ください。
2018/09/14 金曜日 
23℃
昨夜。
23時半頃就寝。
朝。
8時に検温後、起床。ノブさんを見送る。
午前。
ビビットをつける。
シゲちゃん、タキツバ解散のニュースに食い気味にコメント。
バックに付かせてもらってたもんね。
食欲がなく、お茶を飲みアーモンドを少しつまんだ。
（普通）
10時 放送大学をチラッと見た。
子どもの運動不足は親の意識が関わってくるのだとか。
うちの両親は全く運動に興味がなかったので、体を動かすと言えば公園で遊んだくらい。最近はそれもしない子がいるのだとか。
（普通）
朝食、昨日の煮物の残り。食欲普通。
着替えてスッピンで外出。
隣駅まで20分歩く。
11時20分 カラオケ。フリータイムで4時間。
セットリストはライブ"Strawbery"に準ずる。
終盤は疲れてBGMにしていた。
一通り歌ったあと、Bring back the summerとLVEも歌ってみた。
まだ全然体に入ってないので、ロクに歌えてない。
夕方。
ランチ、フレッシュネスバーガーにて。
クラシックバーガーをダブル、低糖質バンズで。
食欲普通。
疲れで肩甲骨のあたりが張っている。特に左。
買い物して電車（一駅）で帰宅。
家についたらノブさんがいる！
出先から直帰したらしい。
あんこうの唐揚げとキムチを買ってきてくれた。
シャワーを浴びてダウン（1時間）
背中（肩甲骨のあたり）が痛い。
夜。
夕飯、オムレツを作った。食欲普通。
【考察＆感想】
一人カラオケ、4時間ぐらいいつものことなのにすごく疲れた。
午前からカラオケに行ったのがまずかったか？
それとも元々あまり調子良くなかった？
それでも頑張って買い物してこれて良かった。
明日の予定は未定。
ノブさん、天気、私の体調と相談する。