※内容の性質上、トイレネタがあります。あらかじめご了承ください。
2018/05/29 火曜日 
25℃
昨夜。
0時頃布団に入ったが全然寝れない。
頭が冴えてしまっている。
2時頃トイレに行き、メラトニン6mgを飲んだが寝られない。
3時か3時半ころに寝付いたらしい。
朝。
8時に検温後、ノブさんを見送る。
明らかに寝不足だが眠くないのでとりあえず洗濯機を回し、朝食を食べた。
10時に二度寝。暑くて12時起床。
午後。
（良好）
軽く便ショック。足を高く頭を低くして横になる。
天然塩の塩水をたくさん飲んだ。
1時間ほどして少しマシになったので身支度。
今日はスッピンで。
出発。
ランチ、駅前のすき家。
牛丼ライト（お肉大盛り）と豚汁。食欲普通。
電車移動（25分）
乗り換え駅で手土産（唐揚げと卵焼き）を買い、少しウインドウショッピング。
電車移動（20分）
乗り換え駅にある自然食品のお店で時間調整を兼ねて軽くウインドウショッピング。
マスカラを試してみた。
米粉クッキーを買った。
電車移動（15分）+徒歩10分
友人宅に到着。
友人、たまたま上京していたお母様、子どもたちと過ごす。
年中さんの男の子と私は仲が良いのだが、
シャツのボタンが開きすぎているからとひとつ閉めてくれた。彼氏かよ！
可愛くてキュンキュンした。
夜。
私と友人で子どもの相手をし、お母さまがご飯を作る、
私とお母様で子どもの相手をし、友人と子どもが風呂に入る、
などのチームプレー。
やんちゃ坊主たちなので、私がいて助かったらしい。
（旦那様は飲み会でした）
夕飯はごちそうになってきました。食欲普通。
お母様が育てた有機無農薬野菜をたくさん食べ、お土産にもらってきました。
移動（90分）
今、帰宅。今夜はシャワーにしておきます。
【考察＆感想】
昨夜、寝られなくてどうなるかと思ったが、なんとか友人宅には行けて良かった。
明日はゆっくりしたい。
雨だけど買い物には行きたいかな。