結論だけコピペしておきます。
詳しくは読んでみてください。




高タンパク/低糖質食。
ナイアシン100mg*3で開始。
ナイアシンアミド500mg*3。
B50*3、C1g*3、Eも良いはず
カフェインは控える。
ナイアシンアミド500mg
B50
ビタミンC 1000mg
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