※内容の性質上、トイレネタがあります。あらかじめご了承ください。
2018/05/09 水曜日 
のち
18℃
昨夜。
なかなか寝付けず2時頃就寝。
朝。
8時に検温後、二度寝。11時起床。
寝起きがダルい。背中が重い、張っている感じ。
午前。
味噌汁に卵2個落として食べる。
（普通）
サプリを飲んだら散歩に行こうと思うが、どんどん体が重くなっていく。サプリも飲めない。
頭痛も始まった。
途中で便ショックではないかとあたりをつける。
（便が普通だったので気付くのに時間がかかった）
足を高く、頭を低くして寝る。
頭痛がすぐに引いていくのがわかった。
2時間ほどこのまま横になった。
午後。
ランチ、親が作ってくれた。食欲いまいち。
少し良くなったので着替えて散歩に。近場で。
家のすぐそばにアヤメがたくさん。
去年は気付かなくて1km以上離れたところまで見に行っていた。
帰宅して軽くデスクワーク。
診察メモの作成を少しとレシートの整理など。
夜。
夕飯、親が作ってくれた。食欲普通。
これから湯船につかる。
【考察＆感想】
以前は2時ころに寝るとかえってスッキリ起きれたのだが、最近は1時が限界かも。
もし体内時計が前倒しになってきているのならそれは喜ばしいことである。
明日は午後から美容院。
それが終わってから少し動けるといいな。