【近況報告 2025年11月】4勤3休

毎度毎度ご無沙汰しております💦

寒くなってきましたが皆様お元気でしょうか？

私はウインターブルーの症状はあまり出ていないものの

先週、先々週と2連続で便ショックを起こし、

冬前の貴重な晴れの日のお休みだったのにガッツリ寝て過ごしました💦💦

便ショックの原因は私の場合は低血圧なところに自律神経の乱れが重なってると推測します。

その結果、排便後に生理的に起こる血圧低下（誰しもなる）から

正常値に戻ってこれなくなっているのではないかと考えています。

悲しいかな慣れているので、排便後に倦怠感を感じたらその日のスケジュールは潔く諦めて寝ることにしています。

さて、タイトルにあるように最近は4連勤＋3連休スタイルで1週間を過ごしています。

4連勤の内訳はフルタイムのパートを2連勤と外回りの仕事2連勤です。

外回りの仕事は元気な人なら半日で終わる仕事を2日に分けてやっています。

これが私にはちょうどいいです。

元気な時は仕事のついでにどこかに立ち寄れますし、体調が悪い時は昼まで寝ていられます。

時間に余裕があるので天気の変化を見なかがら移動することも可能です。

（アポなしで所定の時間内に行けばいい案件なので助かっています）

3連休の初日は前にも書いた積極的引きこもりdayです。

頑なに家から一歩も出ません。

そしてぐーたらします。

残りの二日は出かけることもありますが、基本的には引きこもっていますね💦💦

10月の下旬に比叡山延暦寺に初めて行ってきました。

もちろんお堂も参拝してきたのですが国宝殿の展示もよかったです。

展示室の奥に国の重要文化財である薬師如来座像がいらっしゃるのですが、

同スペースで薬師如来さんを囲むようにたくさんの仏像が配置されていて

それがまるでジャニーズカウントダウンのようでとても印象的でした。

（イメージ：東山さんを中心に踊る若手）

※撮影禁止なので画像はネットから拝借

国宝殿の展示室（画像中央つきあたりがお薬師様の展示スペース）

金屏風の前の座像が重文のお薬師様。私が見た時は周りに20体ぐらいあった。

それから11/14放送櫻井信吾の鬼スケ旅Season2（滋賀回 後編）を見たのですが

その中の近江八幡市 天台宗 長命寺のご本尊が千手観音、十一面観音、聖観世音の三尊一体で秘仏だそうで

NEWSも三尊一体だよな～などと感じているところです。

今クールのドラマはシゲちゃんの「新東京水上警察」、まっすーの「推しの殺人」を観ています。

今週はどちらも撮れ高よかったですねー

これからますます寒くなって体調管理が難しくなると思いますが

皆さま温かくしてお過ごしくださいね。

氷艶2025 と 休日の過ごし方

皆さま、毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか。

私は先日横浜アリーナで高橋大輔くんとまっすーがW主演の「氷艶～鏡紋の夜叉～」を観に行って行きました。

席は南スタンド5列目。モニターもよく見え、リンクは角から俯瞰してみられるいいお席でした。

お隣は一期一会の小山担のかわいらしいお嬢さん。

一人で来ていて青い封筒からチケットを出していたので声をかけてみたら

帰りの新横浜駅までご一緒してくださいました💜

まっすーが素敵だったのは言わずもがな、

キャストは豪華だしSUGIZOさんの生演奏は聞けるしで

いい意味でのカオス感が凄かった（笑）

モニターは横一列に3面だったのですが、真ん中のモニターにまっすーが映り、

その両サイドにSUGIZOさんが映っていたのが強烈に記憶に残っています（笑）

まっすーはローラースケートが滑れるのでアイススケートも大丈夫だろうと

思ってはいましたが期待を裏切らない安定感。

いわゆるフィギュアスケート的な滑走はしませんでしたが、

氷上で殺陣をしていた際のターンが素敵だった

子役も何人かいて彼らも歌うシーンがあり、

それを聞いて私はSUMMARY2004を思い出したのですがまっすーはどう感じたかな？

カーテンコールで再登場した時のまっすーのオーラもよかったし、

多分、うちわを持ってきてた私に手を振ってくれた気がする！

（周りにまっすーのうちわは見当たらなかったため）

本当に素敵な時間でした

🍑⛸⛸🍑⛸⛸🍑⛸⛸🍑

で、話題は急に変わるのですが

最近、週1で超ぐーたらしてるよ、っていう話です（笑）

我が家では木曜の昼食は各自でとなっており、

木曜が休日の私は時間に囚われずぐーたらすることに決めています。

木曜＝積極的引きこもりday🏠　です。

朝は寝たいだけ寝て、お昼は好きな時間に好きなものを食べることにしています。

お昼まで寝て15時頃にランチを食べることもあれば、

今日は10時頃に起きて13時頃にランチを食べました。

ランチはだいたいワンパターンで、

卵・ラード・にんにくたっぷり玄米チャーハンを作ります。

今日は消費しなけれはならない餅があったので

唐揚げとたっぷりのあんこときな粉をまぶしたお餅でした

朝が弱く食も細い虚弱の私にとって

好きなだけ寝て好きなタイミングで好きなものを食べるという日が週に1日あるだけで

随分救われているなぁと感じるのです。

元気な人が普通にできることがしんどいなぁと思う人は

息抜きとなる日をこまめに取ってほしい、というメッセージでした。

（生活リズムが乱れることによって自律神経が狂いやすい方はまた別の方法を模索してみてくださいね）

さぁて、明日からは6連日外出。大変だけどがんばるぞー！

【近況報告2025年5月】ジャニヲタが高じて仏像を追っかけています

いい季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか

今年の冬はあまりウインターブルーで凹まず、

週に4回は仕事で外出することもあり

それ以外は家に引きこもっていましたが（笑）

例年よりは気分の落ち込みも体調の落ち込みも軽かったように思います。

その理由は昨年度通年で行った外回りの仕事（アポなし短時間）で自転車を利用したからだと考えています。

かねてから運動不足が懸念事項として上がっていたので

それが多少解消されてウインターブルー改善につながったと考えています。

私は心肺能力が高くないので定期的な自転車利用は私には効果的だったようです。

一度に乗る量は少ない日は5km、多い日は10km程度を走りました。

かつて往復10kmを通勤通学で毎日乗っていた私にはちょうどいい量です。

天候や体調が悪い日は避けましたが、それでも月に数回は走りました。

有り難いことに外回り先の市ではレンタサイクルが無料で使えますし、

さらに年明けには近所の友人から使っていない自転車を借り受けることができました。

年数は多少経っていますが、丈夫な車種でそんなに乗っていないとのことで

とてもいい状態の自転車に乗らせてもらっています。ありがたいことです。

フルタイム週2で入っている接客業のお仕事の方も自転車で通い始め、

外回り仕事でのライドも含めると1週間で最大30kmほど走る計算です。

春は体調がしんどかったです。

花粉症はスギに軽く反応する（多少の涙や鼻水）程度でしたが、

黄砂が酷かった日は鼻水が滝のように流れ出て、鼻栓をして仕事した日もありました。

その酷い鼻水が引き金になり、10日間ほど仕事以外何もできないくらい体調が悪化し、

サプリや食事でどうにもこうにもならず、最終的には友人にレイキヒーリングを施してもらって回復しました。

黄砂、あれには一体何が含まれているんでしょうね！？！？

さて、今年度の仕事は昨年度に引き続き週2でフルタイム（接客業）と

週2で短時間（外回り）を柱にしようと思っています。

外回りの仕事はかなり慣れたので、体調や天候と相談して1日で回れるような努力もしてみようと思います。

それで空いた1日で家の断捨離や趣味の時間に費やせたらと思います。

で、最近の趣味がタイトルにある通り仏像巡りです。

偶像崇拝が推しだけでは物足りず？！、とうとう石仏にまで手を出してしまいました

というのは半分冗談ですが、

ジャニーさんって真言宗の阿闍梨の息子なんですよね。

だからジャニーズ事務所のタレントには仏教（密教）の教えが息づいているような気がして、

言い方を変えるとジャニーさんは密教のやり方でタレントを育てたのではないかと勝手に想像していて、

だとしたら彼はどんな世界観を作りたかったのだろうと興味がわきまして、

気付いたら近所の仏像を追っかけていました（笑）

自転車を手に入れたという事もあり、先日はちょっと仏像を見に行くつもりが

気付いたら自転車を15kmも走らせていました💦

私が巡っているのはお寺ではなく、沿道の小さなお堂に佇んでいらっしゃる仏様です。

お地蔵様が一番想像しやすいかと思いますが、実際に巡ってみると実に色んな仏様が

あちこちにいらっしゃることに気付きまして、仏像群も複数あり、すでに200体ぐらいとお会いしました。

下手くそですが般若心経とその仏様のご真言をお唱えさせていただくのが幸せな時間となっています。

長くなりましたが、近況でした～。

これから蒸し暑い季節が来るとまた体調管理が難しい季節になりますので、

お互い無理せずに過ごしていきましょうね。

p.s　7月のまっすーのアイスショーに行ってきます！⛸⛸