ダイエット

2日目昼！

どしてもご飯食べたかった（笑）この後スイーツのアイス🍨も食べたよ〜〜💦

夜

とりの照り焼き

サラダ

わかめポン酢

ご飯🍚

3日目！！

体重44kg(-0.3)

食パン一枚🍞(バターシロップかけ)

コーヒー

コンブチャ(30cc)

トマト🍅半分

雨が降るとなぜこんなに眠いんだ。。。。

ダイエット食

1日目

体重54.9

コーヒーサラダのみ

昼

子供が熱でぐずって昼ごはん作れず、プリングルスをつまみつつコーヒー(痩せる気あんのかってね)

夜

肉じゃが(ジャガイモ少なめ)

オニオンおひたし

ご飯(子供茶碗に一杯)

運動なしぐずる息子に疲れた1日でしたね〜〜

2日目！

体重54.3kg(-0.6kg)

朝

コンブチャ(40cc)

アイスコーヒー

納豆(たまごなし)

サンドイッチのパンだけ二枚

オニオンサラダ(オカカと醤油、ビネガーで)

運動

かかとあげ50回

あと家事はご飯を食べる前に30分ほど！

昼は大麦を入れたご飯を食べよう🍚かな〜〜

今日は下の子2人の懇談会

学校行事苦手💦

PTA役員当たってるけど💦

本当苦手。

ではでは〜

発動

4番目の子どもが保育園決定

よって。。。

仕事

サーフィン

ダイエット

発動！