此の時期になると「風邪」を引く人が多く成る。冬に風邪をひく人が増えるのは、原因になるウイルスの多くが温度や湿度が低いと活発化し、さらに、寒さや疲れ、栄養不足、などで身体の免疫力が低下し、ウイルスを排除する力が弱まり、気管等の血管が収縮して、ウイルスの侵入を防ぐ線毛の動きが鈍く成り、風邪をひきやすく成ると言われます。
「風邪」を防ぐ基本は、手洗い・うがい・を習慣づける。又マスクはウイルスを完全には防げないが、ある程度の効果は得られると思います、体の抵抗力を付け、十分な睡眠・バランスの良い食事、規則正しい生活で体調を整えたいものです。
実は、「風邪」と言う名前の病気は、正確にいうと無いそうです。鼻・口・のどなどにウイルスや細菌と言う病原体がとりついて起こる様々な病状の事を、まとめて「風邪」と呼んでいるようです。
何といっても日々の生活態度に尽きると思いますね「笑」前日引いた風邪、まだ少し残っていますので、大きな事は言えません「笑」