京都 穴場 万葉の湯さん 続き

＼先日の京都・万葉の湯のつづき／

お風呂も、岩盤浴も、ヒーリングルームも

本当にゆったり過ごせて、

リクライニングルームではぐっすり熟睡…😴

そして朝はお楽しみの 朝食バイキング✨

・サラダだけでも種類が豊富

・温かい和食、小鉢、焼き魚

・黒酢ドリンクまであって身体に優しい

・パンもミートボールもスープも…

とにかく“朝からこんなに？”っていうくらい充実していて、

気づいたらいろいろ食べすぎてしまいました。笑

前日のすき焼き、

そしてこの朝のバイキングまで含めて 5,000円以下（岩盤浴は別途）。

これは…

コスパ良すぎてビックリ…❣️

京都でゆっくりしたい時には、かなり穴場かもしれません☺️

バス停も道を挟んだすぐ向かいにある！！

※ただし横断歩道までわざわざ行かなきゃいけないのは少し面倒💦

↑極力歩きたくない人　笑

スタッフさんもどなたも親切でした。

京都 万葉の湯さんへ

京都の「万葉の湯」で、心も身体もすっかりリラックスモード。

今日は大阪研修の後、京都に移動。

温泉・岩盤浴・ヒーリングルーム・食事をのんびり満喫。

まず驚いたのが——

とにかく人が少ないこと。

特に岩盤浴とヒーリングルーム

ほぼ貸し切り状態で、贅沢時間でした。

そして夜になると、館内には竹あかりの灯りがふわり。

なんとこれ、スタッフさんの手作りなんです。

地域の放置竹林を活用した竹灯籠で、

19:00〜21:00は照明を落として「竹あかりだけの特別な時間」✨

京都らしい柔らかな光で、心がじんわりほどけていきました。

露天風呂も最高。

京都の夜風が気持ちよくて、湯気を眺めながらぼーっとする時間がご褒美でした。

※写真はホームページから※

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🍲 特別メニューのすき焼きも堪能

今回の「万葉超得パック」には特別メニューがついていて、私はすき焼きを選択。

※すき焼きにはご飯が付いていなかったので、迷わず追加🤣

さらに茶碗蒸しも注文して、小さなしあわせ満喫💕

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💴 今回使った超お得チケット

【11/30まで限定】万葉超得パック（8,380円相当が4,480円）

内容は…

✔ 入館料（2,730円）

✔ 特別メニュー（約2,000円）

✔ 深夜料金（2,000円）

✔ 朝食バイキング（1,650円）

→ 全部込みで 4,480円✨

（※別途 入湯税100円のみ）

これは本当に破格。

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🎫 チケット購入のコツ

私は

万葉の湯 公式HP → “ニフティ温泉” へ遷移して購入しました。

ニフティ温泉には

その施設限定のお得チケットがいっぱいあるので要チェック❣️

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📍 京都・万葉の湯（洛西） 店舗情報

■ 京都 竹の郷温泉　万葉の湯（洛西店）

📍 〒610-1143

京都府京都市西京区大原野東境谷町2-4

📞 075-333-4126

🌐 公式サイト（アクセス）

https://www.manyo.co.jp/kyoto/access/

※京都市内の“洛西ニュータウン”にあり、

洛西口駅や桂駅からバスでアクセスできます。

※駐車場あり／シャトルバスは時間限定のためHPで要確認。

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温泉、岩盤浴、手作りの竹あかり、美味しいご飯。

どれも“自分に戻る時間”になりました。

プレミアム率30%❣️お得な商品券

・

【おおい町プレミアム商品券】

プレミア率30%・とてもお得です✨

※１２月１日より町外の方も購入可能です※

詳しくはおおい町の公式HPをチェック✅

https://www.town.ohi.fukui.jp/1100/attention/p25274.html

「おおい町プレミアム商品券」の販売について | おおい町公式ホームページ

今年も「おおい町プレミアム商品券」の販売が始まっています。

もう購入されましたか？

1セット5,000円で、なんと6,500円分使える

= 1,500円もお得になるプレミア率30%の商品券です。

今回は “赤券” と “緑券” の2種類。

お店によって使える券が異なりますが、

以前のような複雑な色分けではなく、かなり使いやすくなっています。

年末年始は買い物や外食が増える時期。

日常のお買い物にも、お正月の準備にも、

こうした商品券を上手に活用すると本当に助かります😊

そして朗報です♪

おおい町に住所がない方でも、

12月1日から購入OK！

町外の方も気軽に利用できます。

これは使わないと本当にもったいないです✨

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【販売場所】

（画像の内容を分かりやすく整理しています）

▼ 本郷地域（まちの駅 商工会［SEE SEA PARK EAST棟］）

販売日

●11月16日（土）11:00〜16:00

●11月17日（日）〜11月21日（木）9:00〜16:30

●11月22日（金）9:00〜12:00

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▼ 名田庄地域（おおい町商工会 名田庄支所［あきない館］）

販売日

●11月16日（土）11:00〜16:00

●11月18日（月）〜11月22日（金）9:00〜16:30

※売り切れ次第終了

※町外の方は１２月１日から販売開始

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黄砂アレルギー お肌にも大敵です❣️

・

【福井県嶺南・京都北部】黄砂が流れ込みます

28日（金）午前9時ごろ、黄砂が濃くなる予報です。

この時間帯を中心に、喉・鼻・目・肌への刺激が強く出やすくなります。

黄砂は“細かい砂＋PM2.5＋大気中の汚れ”が混ざり合った粒子のため、

・喉のイガイガ

・くしゃみ、鼻水

・目のかゆみ、充血

・肌の赤み、乾燥、チクチク

など、身体の外側・内側どちらにも負担がかかりやすくなります。

⸻

■ 今日の対策としておすすめ

● 洗濯物は室内干し

● 外出時はマスクを

● 帰宅後すぐのシャワー・洗顔

● 目・鼻の洗浄

● 肌バリアを守るケア

特にお肌は、黄砂の微粒子が表面に付着することで

乾燥やかゆみが強くなったり、

“いつも使っているスキンケアがしみる”ことも。

そんな時は、

RAISETSU（電荷水ミスト）で微粒子をやさしく流して整え、

酵素ヴィーガンセラムで肌バリアを補修すると、

刺激に負けにくいやわらかい肌を保てます🌿

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梨状筋をゆるめる

梨状筋（りじょうきん）がこわばると、坐骨神経を圧迫するだけでなく、股関節の可動が悪くなり、腰への負担が一気に増えてしまいます。

実は、腰痛の原因が「腰そのもの」ではないことがとても多いのです。

先日、ギックリ腰のお客様が来られました。

急性期は過ぎていましたがまだまだ痛みが強く、腰に対しての直接の刺激は避けたい。

そこで、中山式で 腰に影響を与える関連筋（梨状筋・大腿筋膜・臀部深層の筋膜） をふわっとゆるめていくと、

痛くてしゃがめなかったのが、無意識にしゃがんでらしてとても驚かれていました。

このように梨状筋のこわばりは

・股関節の固さ

・坐骨神経の圧迫

・腰の動きの悪さ

につながりやすく、結果として“腰痛の原因”になります。

中山式では、強く押さずに深い筋膜まで自然にゆるむ方向へ導くため、腰に触れられない状況でもケアできます。

今の季節は、冷え も腰痛を悪化させます。

身体の芯が冷えると筋肉はこわばりやすく、腰の動きもさらに悪くなってしまいます。

私自身も、この時期は昼間でも

ゼロポイントアプローチの腹巻き を愛用しています。

つらさが強くなる前に、いつでも頼ってくださいね。

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その化粧品、あなたの肌を守る？壊す？

その化粧品、本当に“あなたの肌を守って”いますか？

乾燥・敏感・年齢肌…。

どんなに気をつけていても、

“選ぶ化粧品そのもの” が肌トラブルの原因を作ってしまうことがあります。

・ベビー用でも、実は発がん性の疑いがある成分が入っていることがある

・「敏感肌用」と書かれていても、強い防腐剤が使われていることがある

・界面活性剤の種類によっては、バリア機能が壊れやすくなり、シワや老化が早まることも

──こうした事実、

わたしたちは普段ほとんど教えてもらえません。

だからこそ、今回のまちゼミでは

“肌を守るための正しい知識” を、誰よりも丁寧にお伝えします。

✔ 普通の水と電荷水の違いを“実験で体感”

✔ 成分表示の見方が“今日から分かる”

✔ 化粧品の広告費の裏側

✔ ベビー用でも注意が必要な理由

✔ 老化を加速させる乾燥・界面活性剤の話

✔ そして、発酵ヴィーガン美容の体験

「知ってよかった」

「もっと早く知りたかった」

そう言っていただける内容になるよう準備しています。

5年後のあなたの肌を守る正しい第一歩

始めませんか？

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* ✧ *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧

【11月30日（日）19:00〜20:00】

世界が認めた“発酵ヴィーガン美容体験”のご案内

乾燥・敏感・ゆらぎ・年齢肌…。

どんなにスキンケアを頑張っても改善しない背景には、

「成分の質」と「肌が本来もちたい力」が関係しています。

今回の体験会では、

✔ 赤ちゃんにも使えるほど優しい“電荷水RAISETSU”

✔ 世界が認めた発酵ヴィーガン美容

この2つを組み合わせた【内側から潤うシンプルケア】を体験していただけます。

「本当に肌が変わるケアが知りたい」

「成分を見極められるようになりたい」

そんな本物志向の方にこそ来ていただきたい内容です。

美容・エステ関係の方も大歓迎です✨

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【日時】11月30日（日）19:00〜20:00

【参加費】材料費3,500円（4,000円相当）

【会場】筋膜リリース専門店こころ（小浜市鯉川33-4-9）

【定員】5名

――――

＼お申し込みはこちら／

LINEにて24時間受付中です。

👇こちらをタップしてお申し込みください

https://lin.ee/V1jOJeC

小浜市 佛國寺さん②

毎月坐禅会をしてくださっている

小浜市　佛國寺さんの写真です。

SNSなどで使うための写真をここに置いておきます😅

小浜市 佛國寺さん①

毎月坐禅会をしてくださっている小浜市佛國寺さん

SNSなどで使うための写真をここに置いておきます。

坐禅会お申し込みやお問合せ、開催日のお知らせなどはこちらから、、、

https://lin.ee/XXgYztY

坐禅会の後、お観音様へお詣り、修行の一環としての粥座なども参加していただけます。

坐禅会は、足腰に不安がある方も椅子での坐禅も対応してくださっています。

檀家の枠を超えて毎月参加なさっている方が増えてきました。

若狭・小浜・京都府北部のネイルサロンで増えている“手元悩み”とは？

手そのものが、ネイルの完成度を決めています。

最近、“ネイルはいつも綺麗なのに、

手肌に年齢が出てしまっている” という方が増えています。

実際、当店のお客様でも

「ネイルサロンでは手のケアがないんです」

という声をよく聞きます。

でも本来、

ネイルの美しさは「手全体の質感」で決まるもの。

手肌の印象が整うだけで、

ネイルのツヤ・輝き・写真映えまで大きく変わります。

私は今、片手だけでハンドケアを検証していますが…

本当に 親子レベル の違いが出ています。

（見られた方、みんな驚かれます）

福井県嶺南エリア・小浜市や若狭町、

そして京都府北部でネイルサロンをされている方へ。

お客様の“手全体の美しさ”を一緒に広げませんか？

ハンドケアを取り入れるだけで、

・仕上がりのレベル

・お客様満足度

・リピート率

すべてが変わります。

気になるネイリストさんは、ぜひDMください✨

（本気でお客様を大切にされている方へ）

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【こころとからだをゆるめる知恵袋 】 〜６〜

【こころとからだをゆるめる知恵袋 】　

by 中山先生 × 安永

〜６〜

先日の中山先生の

『自律神経バランス調整セミナー』より

元記事はこちら💁‍♀️

https://www.facebook.com/share/p/1FzMRtbjpe/?mibextid=wwXIfr

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🌿【腎臓・膀胱活性化テクニック】🌿

先日のセミナーで行った「腎臓膀胱活性化テクニック」。

この手技は“固有振動テクニック”と呼ばれる方法で、

施術者の胸から生まれるやわらかな波（回内力）を、

お客様の大腿骨・腸腰筋・腎臓へ、

そして腎臓から膀胱、横隔膜へと共鳴させていきます。

腎臓や膀胱は、身体の水分バランスやホルモンにも関係する大切な臓器。

ここを整えることで、身体の深部のめぐりが良くなり、

全身のリズムが自然に調和していきます。

またこの共鳴は、

女性では子宮や卵巣といった婦人科系のバランスを、

男性では前立腺まわりのめぐりをサポートする働きもあります。

内側の臓器同士がやさしく響き合うことで、

心身ともに“深いリラックス”へと導かれるのです。

見た目には膝を軽く揺らしているように見えるかもしれませんが、

身体の内側では静かに大きな調和が生まれています。

この技法はオステオパシーのスティルテクニックと

カイロプラクティックSOTのハーモニックテクニックを融合させたもので、

現在もさらに進化を続けています。

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回内とは…

手や腕を内側にひねる動きのことです。

たとえば手のひらを上に向けた状態から下に返すのが「前腕の回内」。

中山先生の言われる“胸からの回内力”とは、

単に手先を動かすのではなく、手首を固定した状態で腕全体（肩〜前腕）を内側に動かす感覚のことです。

胸や体幹の動きと腕のしなやかな連動によって、

相手の身体の奥に“波のような響き”を届けていく——そんな深い使い方です。

「腎臓膀胱活性化テクニック」をプライベートセミナーで教えていただき、

お客様に施術したところ、私自身もお客様も緩んでいるのが分かりました。

私は中山式を習い始めた頃、先生に腕の回内の動きを確認していただいた際、

全くスムーズにできませんでした。

ですが、中山先生のプライベートセミナーを何度も受けるうちに、

右腕の回内はずいぶん自然に出来るようになりました。

ただ、左腕はまだぎこちなく、

実際に「腎臓膀胱活性化テクニック」を行うと、

左腕では少し動きが重く感じることがあります。

この「手首を固定したまま、腕で動かす」感覚を意識しながら、

施術の中で繰り返し身体に染み込ませていきたいと思います。

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