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小浜市 佛國寺さんで５時２０分から坐禅🧘♀️
佛國寺さんでは海外の修行僧さんもいらして
毎朝・毎晩坐禅をしてらっしゃるそうです。
初めての方は座禅の仕方を教えていただいてから坐禅をします。
以前イベント的に坐禅をさせていただいたことがありますが
本格的な坐禅は初めてです。
呼吸を意識した坐禅。
たまにこんな時間もいいなぁと思います。
坐禅の後、住職さんのお言葉に甘えて朝粥もいただきました。
普段の食事とは全く違うお寺さんでの食のお作法
色々考えさせられました。
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