あなたは最近誰かに
「頑張ってるね」とか「すごいね」とか
「いつもありがとう」とか
自分のしたことに対して誰かに感謝されたり認めてもらったりしたことありますか？
仕事にしても子育てにしても家事にしても
やって当たり前
できて当たり前で
したことに対して感謝もされなければ
出来てなければ文句を言われる始末
もちろん全てのことに見返りを求めてしているわけではないですが
誰からも認めてもらえないというのは寂しいものです
誰も褒めてくれないなら自分で自分を褒めてあげましょう！
今日もよく頑張ったね！
嫌な顔を見せず笑顔で乗り切ったね^ ^
いつも家事と子育てと仕事の両立頑張ってるよね〜
ほらっ
なんか気分的にラクになったでしょ？
これを具体的なご褒美にしちゃうとなおさらラクになるの
嫌なことがあっても笑顔で乗り切ったご褒美
月一の給料日に１ヶ月頑張ったご褒美
なんでもいいんです
帰りにコンビニスイーツを買う
たまには保育所に行っている間に有給休暇を合わせてご主人さんとデート💕
給料日に頑張った自分と頑張ってくれた自分の身体に
ほぐし処こころで癒される！ 笑
とかね♬
自分自身がストレスのかたまりだったら人にも優しく出来ません
こころに余裕を持ちたいものです