窓を開けて
常にフレッシュエアーを入れながらヨガできる
いい季節になってきました^ ^
できても できなくてもOK
少人数でゆるゆるとやっています
自分で自分を労わるちょっといい時間
あなたも味わってみませんか〜
10月 ヨガ日程
ーゆったりヨガー
●国際交流会館 10:00〜
10/ 6. 20 (土)
10/ 12. 26 (金)
＊金曜 見守り保育つき
●ガレリアかめおか
10/ 15. 22 (月) 13:30〜
10/ 29 (月) ※10:30〜
●夜ヨガ(園部) 19:30〜
10/ 5. 12. 19. 26 (金)
※10/29(月)のみ午前中にヨガ
午後からごはん会をします♩
ヨガだけ、ごはん会だけ の参加もOK
詳細はまた後日^ ^
ー親子ヨガー
●国際交流会館 10:00〜
10/ 3. 10. 24 (水)
［ご感想 /ゆったりヨガ］
身体が軽くなりました〜
すっごい気持ちがいいです
(40代女性 /交流会館)
続けて来ていると やっぱり身体が楽
(50代女性 /夜ヨガ)
腰痛がなくなりました！全体的に調子がいいです
(70代女性 /夜ヨガ)
毎回ここに来るのが楽しみ♩
(50代女性 /ガレリア)
相変わらずあちこち痛いですが 笑
動かせるところだけでも動かして少しでも保ちたいと思います
(60代女性 /ガレリア)
自分のからだの硬さに愕然としました
けど、これならやれれそうかなぁと
できるだけ来たいと思います
(60代女性 /交流会館)
途中からポカポカしてきて身体中に血が巡っているのがわかりました
終わったあとスッキリして気持ちがいいです
(60代女性 //花の木医療センター(出張ヨガ)
［ご感想 /親子ヨガ］
いつも楽しい時間をありがとうございます
(12カ月ベビーのママ)
それまで家の中にこもりっきりでしんどくて 思い切って参加して本当に良かったです
〇〇くんずっと泣いてたけど先生がスッと抱っこしてくれて、、
今ではすっかり慣れて 後追いもあまりしてくれなくて逆にさみしいぐらいです 笑
(8カ月ベビーのママ)
身体を伸ばすだけでなく ゆっくり呼吸したり、姿勢を正すだけでも身体がすっきりすると感じました
家にこもってばかりで顔見知りもできなくて、育児にも疲れてきてどんよりとしてたんですが気持ちが前向きになりました
たくさんのごがありうれしかったです
(7カ月ベビーのママ)
ヨガが初めてでも
身体カチカチでも 大丈夫
今のあなたのままで
お待ちしてます(*´꒳`*)♩
\ \現在 参加していただける/ /
森田ともこのヨガ 
☆全ての会場
1回ずつでも参加していただけます
〜ヨガが初めて 体が硬いという方も歓迎〜
ゆったりヨガ
■南丹市
□美山里山舎 森林浴ヨガ 残6名様 残1名様
9/29(土) 10:00〜
詳細は→こちら
□国際交流会館 (園部) 10:00〜
9 / 1. 15日 (土)
9 / 14. 28日 (金)
※金曜のみ “見守り保育”つき
［要予約］(お子さん定員各3名)
→保育のご予約・問合せは森田まで
ご予約フォームはこちらから
□園部
夜ヨガ☆フライデー 19:30〜21:00
＊会場詳細はご予約後お知らせします
9 / 7. 14. 21. 28 (金)
■亀岡市
□ガレリアかめおか 13:30〜
9 / 3. 10. 24 (月)
＊託児室(無料)の利用が可能ですが 事前予約が必要です
→託児室のご予約・お問合せは直接
〔ガレリア託児室 〕0771-29-2708まで
〈参加費〉
3000円/月3回
1200円/1回
＊会場の振替え可
＊月4回目以降は1回1000円
〜子育て期こそリラックス
ベビーの発育にも〜
親子ヨガ
ベビーの発育にも〜親子ヨガ
対象 : 生後2カ月頃〜1才ぐらいまでの赤ちゃんと
ママ(パパ、おばぁちゃんでも♡)
定員 : 8組
□国際交流会館 (園部) 10:00〜
9 / 5. 19. 26 (水)
〈参加費〉
4000円/月3回 ＊ゆったりヨガへの振替え可
1500円/ 1回
◾️出張ヨガ・個人レッスンも承ります
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