2回自然妊娠して、2回とも流産になって、
不妊治療をしてみたけど妊娠しなくて、
気がつけば妊娠を意識してから8年。
今は絶賛子なし専業主婦の夏祈（なつき）です。
私は若いときから超絶生理不順で、
28日周期で来たことは一度もありません。
社会人になった頃が33日周期前後、不妊治療を始める頃には42日前後…
酷いときは50日近くになることも
排卵から生理までが約14日と考えると
私は排卵するまでにひどく時間を要していました。
妊活していたとき
なかなか卵胞が育たないので、良く医師に聞かれました。
『豆乳飲み過ぎてないですか？』
と。
女性にはイソフラボン！
妊活にも豆乳がいいとか、どうとか。
これ、本当に良く目にしますが注意が必要のようです。
私は医師から
『豆乳は飲んだとしても1日100mlね』
そう、何度も言われました。
紙パックの良くあるタイプって1個200mlとかですよね。
あれを毎日とか言語道断
何でも摂りすぎNGは当たり前ですが、
豆乳は飲みやすいゆえに多く摂りやすいので注意
大豆イソフラボンは体にたくさん入りすぎると
体が怠けてホルモン出そうとしなくなって
排卵しにくくなる、みたいです
ただ、更年期を感じるようになったら、
イソフラボンを積極的にとることで
辛い症状を和らげたりできるのかもしれません。
クロミッドがたったの2周期で効果を失い
フェマーラ飲んで注射を打って…いつもやっと排卵してた自分。
妊娠は出来なかったけど、
現状は薬を飲まなくても月経周期は31日前後です。
ラパロでやった卵巣焼灼術の効果…？
（卵巣を焼いて孔をあけるって…すごいよなぁ…）
半年から1年で元に戻るか、どうなるか楽しみでもありますね。
過剰摂取を避けるためにも、飲んでいたプロテインを
ホエイプロテインに変えました。
最初に飲んでいたのは、ザバスタイプ２（黄パッケージ）。
ソイとホエイの混合で、水で溶かしてもおいしいバニラ味。
他にも・・・
タイプ１（赤パッケージ）はホエイ100％
タイプ３（緑パッケージ）はソイ100％
・・・様々なタイプがあります。
専用シェイカーも。
それからアルプロンのホエイプロテインに切り替え。
1回20ｇ程度を80～100ｍｌに溶かすので、飲み切りやすい量。
たくさん味があって迷ったけれど最初に選んだのはチョコレート風味。
お水は少なめがおいしかったです。
もうすぐ飲み切ってしまうので、買い足し。
7/3朝までの15％オフクーポンがあってさらに安く買えました！
今回はチョコチップミルクココア風味を選択。
届くのが楽しみ
ビスケットチップが入ってるみたいなので、
本格的なトレーニングをしている方には邪道かもしれません…。
味によって混ざり具合が違うかもしれませんが、
チョコレート風味は少しダマになりやすかったので
シェイカーでしっかり混ぜることをおすすめします。
この自粛のせいか恐ろしく太ってしまったので、
家で運動と断続的断食やっていこうと思います…