みなさんこんにちは(^^ゞ
井上です。
今回もサービスレベルアップについてです。
サーブ・・・、
普通のストロークやボレーのようにラリーが出来れば、打球数が沢山になり、いろんな発見が出来ます。タイミングを図ること、筋感覚を実感し熟練度を増すこと・・・。
が、なかなか沢山打つ機会もない( ..)
レッスンでは、沢山打っていただくことにして、ここではコート外で出来る練習を紹介したいと思います。
サーブの腕の振りは主に、
上腕(肘から肩まで)のひねりと、
前腕(手首から肘まで)のひねりで行います。
基本、上腕のひねり戻しと前腕のひねり戻しです。
なので、リスト(手首の関節)は使いません。
で、それを前提として、
まずはリストを固定して回転をかけます。
安定してきたら、前腕のひねりをプラス!!
でも、あせらず、打球した後ぐらいでちょうどいいんです(^_^メ)
そしたらば、それらを滑らかに(^.^)
安定してきたら、かなりのスウィングスピードでも大丈夫。
そして、上腕のひねり戻しを加えます。
ぴゅんっと振っても、コントロール出来れば、実際のサーブでもかなり安定するはずです(*^^)b
リビングで座って出来たら達人です(^◇^ ;) ぜひっ（＾－＾）