改めて自分の想いに素直になる

今日、28日、11時54分頃、

やぎ座で上弦の月を迎えました。

上弦の月は、進もうとする方向へ

囲みのエネルギーが働く時であり、

迷いを断ち切る時。

やぎ座は、個としての自分らしさを、

目に見える確かで具体的な表現として

作り上げていくことと関連します。

そして、人がどのように社会全体の

繁栄へと貢献していくかも表します。

今日は無意識下にあるものが

浮上しやすい時でもあります。

自分の中からふっと沸き上がってくるものや、

目や耳に入ってくることに、

意識を向けてみてください。

そして、ぜひ書き留めてみてくださいね。

自分からの大切なメッセージですから。

潜在意識からのメッセージを

受け止めるためには

どこにいても

誰と一緒にいても

何をしていても

自分自身と一緒にいることを

意識します。

自分自身と一緒にいれるのは、

リラックスしている時です。

力が入っていることに気付くだけでも

意識は自分に戻ってきます。

そして、明日29日は、4月からの

冥王星の逆行が終了します。

冥王星は根本から覆す破壊と再生のパワー

を持っています。

以前は圧倒な力を誇っていた

アメリカに代表される資本主義。

物質的に豊かになること、

お金を稼いで、人から認められることが

成功するということ。

成功の形が画一化された

作り上げられた価値観の中で、

物質的な豊かさを幸せとして

追求する時代は

もう破たんしていることが

垣間見れるようになっています。

これまでの価値観の中で、

世間体とか、

他人の目を気にして

自分のやりたいことや気持ちに

蓋をし続けてきたけれど、

ここ最近は、その価値観自体が幻想で

あることへの気づきが促されています。

物資が現実を表すのではなく、

意識が現実を創っているのだということを

個人がやりたいことに向き合う過程で

理解が進んでいます。

幻想に惑わされて、

自分を蔑ろにして、

本当に大切なことを見失ってきた自分から

自分の想いに素直になって、

それを受け入れ、許し、

自分自身を信頼して

やりたいことにエネルギーを注ぐ自分へ。

自分にとって本当にやりたいことは何か？

上手くできかを気にするのではなく、

やっている時の自分の喜びを想像して

進んでいきましょう。

◆◆◆◆◆

自分を生きる指針となる

ビジョンクリエイション占星術セミナー

只今募集中です。

①ビジョンクリエイション占星術セミナー鎌倉

【日時】 10月28日（土）、29日（日）の2日間

10：00～17：00

講師:東條由美子

詳細はこちら

ビジョンクリエイション占星術鎌倉

②ARIビジョンクリエイション占星術セミナー

【日時】

２０１７年11月11日・12日（２日間）

１日　１０時３０分～１７時30分

２日　１０時３０分～１７時

講師：メイン講師　東條由美子

ゲスト講師　ルミナさん

※ルミナさんも基本的には両日参加しています。

詳細はこちら

ルミナさんブログ

◆◆◆

☆身体と意識を活性化する個人セッション

自律神経を整える脳へのアプローチ、

栄養、食事を通じた腸と心へのアプローチ、

ホロスコープを用いた魂・意識への

アプローチを用いて、

自分らしく生きるためのベースづくりを

サポートします。

個別にご提供中のメニューの要素を

すべて含んだ内容となります。

1時間半、15,000円

itrinity1111☆gmail.com

☆を＠に変えてお送りください。

”好きを仕事にする！自分がわかる！ビジョンクリエイション占星術セミナー”

自分が分かるってものすごいパワーを

生み出します。

たくさんの方にぜひ体験してほしい

自分の宇宙の理解です。

私はビジョンクリエイション占星術に出会って、

これまでの人生や自分の特性に

大きなYESが出ました。

自分自身への理解を深めるに従い、

そして、ずっと手放すことのできなかった

割りのいい企業勤めの仕事を

無理なく辞めることができました。

自分自身の夢の実現に向けて踏み出す

勇気が湧いてきました。

今はクライミングを通じて

可能性を追求することが

楽しくて仕方ありません。

そして、ここ最近の変化は

こんな風に生きてもいいんだという

自分への許しでもありました。

今回、素晴らしい機会をいただき、

ARIのビジョンクリエイション占星術の

講師を務めさせていただきます。

真の自分自身に出会いに

ぜひいらしてください！！

大きな愛を伝えてくださる敬愛する

ルミナさんがものすごく素敵に

ご紹介してくださいました。

皆さまにお会いできるのを

とても楽しみにしています。

ここ最近の大失敗からの学び

自分のことですが、この3か月は

とってもしんどい時期でした。

昨年の夏に、私が本当にやりたいことって

クライミングを通じて自分の可能性を

追求していくことだと気付いて、

生活スタイルなど変化させてきました。

登る時間をなるべく多く取れるようにと

様々な調整を行い、

パフォーマンスを上げたり、

ケガをしにくい身体作りのために

食事を見直したりしてきました。

それなのに大きな失敗を起こしました。

それは、極度の貧血状態になり、

そのことに気付かなかったこと。

もともと貧血症だったのですが、

登るために真面目に鉄剤を飲んで

貧血治療をして体調がものすごくよくなって、

その体感に調子に乗っていたというか、

自分の状態を客観的に判断することに

慣れていなくて、調子がいい状態が

ずっと続くと思い込んでいたんですね。

こういうところ、おひつじ座らしい

突っ走りが望なしくない形で

働いちゃった感じです。

食事には気を遣っていました。

栄養の吸収を良くするようにと

腸内環境を整えることにフォーカスして、

オメガ３の油、小麦粉、添加物の摂取を

なるべく控えて、

納豆やお味噌などの発酵食品や野菜を

多くとるようにしていました。

でも、これまでヘロヘロになるまで

身体を動かすことを継続的にしたことが

なかったので、エネルギーやミネラルの

消耗がものすごく大きいことも

分かっていなくて、摂取自体も明らかに

不足してしまったようです。

素人感覚ですね。

困ったことに、身体が動かないと、

大好きなクライミングに支障が出ます。

頑張ってトレーニングしても身体が動かなくて、

新しい感覚など獲得できるはずもなく、

むしろこれまでできたことも出来なくなって、

メンタルが凹んできます。

できないことは繰り返しやって身に付ける

ことに結構長けている私ですが、

色々な修正を加えて、自分でもどうして

できないのか分からない状態になりました。

そして、判断力や集中力も落ちて、

なんだか段々、気持ちも落ち込みがちになって、

性格も変わってしまうようでした。

でも、身体が思うように動かなくて、

成果も出せなくて、悶々として楽しさを

味わうこともないけれど、

それでも登りたいという気持ちは

変わりませんでした。

もう、上手く説明できないのだけれど、

好きだし、やりたくてたまらないことなんです。

気分転換をしようとしても、

クライミング程に楽しいと思えることが

ほとんどなくなってしまっているのですから

どうにもできないんですよね。

ギリギリ感たっぷりでした。

全部自分が作った現実なんですよね。

でも、いえ、だから、原因がはっきりしたら、

また自分で変えていけます。

以前の私だったら、気付いた時に、

自分ってダメだって自己否定に

入ったと思います。

今回は、自分の失敗に地団駄踏むほど

歯がゆさを感じたけれど、

必要なことをしようって切り替えを

すぐにできました。

やりたいことに関してなので、

ぐずぐずしている場合じゃないんですよね。

健康になろうと思っていろいろ取り組んでも、

なかなかできないけれど、

やりたいことがあると、そのために色々と

考えて行動ができるものです。

コンディショニングや栄養のことなど、

改めて考えなおす良い機会となりました。

ヘモグロビンの数値が8.3

（女性の正常値は12～15）で、

週3～4日、激しく身体を動かす人は

なかなかいないでしょう。

これがどれほど、身体と心に影響を与えて

しんどいことか、痛切に実感しています。

そして、声を大にして言います。

貧血を甘く見ないこと。

身体だけではなく、メンタルにも影響します。

例えば、ヘモグロビンが11台の

軽度の貧血の場合、

ちょっと身体が疲れやすいけれど、

慣れてしまうし、

生活にあまり支障がないからと

そのままにする人が多いようです。

また、ヘモグロビン値だけ正常に戻す

のでは心許なく、貯蔵鉄も増やして

おかないとすぐに貧血に戻ってしまうので、

貯蔵鉄も意識しておきたいものです。

何でも体験主義の私は、

転んでもタダでは起きません！

この体験があってむしろ良かったと

思えることが分かっています。

すべての体験に意味がある。

それを理解しながら、自分で世界を

創っていくのですよね～。

写真は登れた時と登れない時の比較。

身体のバランスが全然違います。

◆◆◆

只今、募集中

☆ビジョンクリエイション占星術セミナー

【日時】

10月28日（土）、29日（日）の2日間

10：00～17：00

【場所】

Inity鎌倉サロン

（JR鎌倉駅から徒歩8分）

※詳細はお申込後にご連絡いたします。

【定員】

6名様

【内容】

人生の経験から星を知るワークです。

詳細はこちらをご覧ください。

ビジョンクリエイション占星術セミナーについて

【料金】

48,000円

セミナー、テキスト、ホロスコープ、終了証、

セミナー後Sｋｙpeにて行うお一人30分の

フォローアップセッションが含まれます。

ランチ代は別途必要となります。

【お申込み】

itrinity1111☆gmail.com

☆を＠に変えてお送りください。

※ホロスコープ作成に生年月日、出生時間、

　　出生場所が必要になります。

　　出生場所が不明の方はご参加いただく

　　ことができません。

※事前ワークがありますので、

　　お早めにお申し込みください。

◆◆◆

☆身体と意識を活性化する個人セッション

自律神経を整える脳へのアプローチ、

栄養、食事を通じた腸と心へのアプローチ、

ホロスコープを用いた魂・意識への

アプローチを用いて、

自分らしく生きるためのベースづくりを

サポートします。

個別にご提供中のメニューの要素を

すべて含んだ内容となります。

1時間半、15,000円

itrinity1111☆gmail.com

☆を＠に変えてお送りください。

自分の心に寄り添う

自分が本当にやりたいことって

実はよく分からない…

そういう声って少なくないです。

誰かの価値観を長いこと

自分のものとして

その価値観の社会に適応しようと

一生懸命であればあっただけ

自分の本当の心の声は

深く深く奥底に閉じ込めていて

それをどう引き出していいかも

分からなくなっているもの。

〜するべき

〜した方がいい

物事の捉え方や考え方が

自動的にパターン化していて

急に変えようと思っても

どうしていいか分からない。

それは鳥かごの扉が開いているのに

外に出ようとしないで

鳥かごの中にとどまっているようなもの。

そして、外に出れない自分をダメだって

思ったりは決してしないこと。

慣れていないだけなのだから。

外に出るのに必要なのはワクワク感

必要があるなんて頭で考えると

不安や心配でいっぱいになるから、

カチコチに緊張してしまう。

だから心が何に動かされるかに

必死に耳を傾けてみよう。

そして、僅かにでも心の声が聞こえたら

それを大切にしてあげる。

そういうことを続けてみる。

聞いてもらえることが分かると

声は段々とハッキリしてくるもの。

やりたいことを見つけるという結果よりも

プロセスが貴重な体験です。

分析のしすぎを手放して

自分の心に寄り添ってみましょう。

明日はおとめ座の新月

明日はおとめ座で新月お迎えます。

新月は月と太陽が地球から見た時、

同じ方向になり地球と一直線上に並ぶ日。

心と魂を揃えることを意識して、

エネルギーを調整していく起点になります。

おとめ座の領域には健康があります。

身体はミクロ宇宙。

自分自身を整えると

マクロ宇宙と調和しやすくなります。

命を支えるために

重要な働きを持つ自律神経

自律神経の乱れは

活動と休息のパターンが乱れ、

自分のリズムが乱れてしまうこと。

これは自分自身との関係を表しています。

自分を信頼できない

自分にYESが出せない

ことで自分自身がずっと緊張している状態。

自分のいのちが深いところで

安心できずにいることが

自律神経の乱れに繋がります。

ところで、自律神経は自分の意思で

コントロールできないものですが、

ひとつだけコントロールを可能に

する方法があります。

それは「呼吸」

早く浅い呼吸は交感神経を優位にし、

ゆっくりと深い呼吸は副交感神経を

優位にします。

緊張を緩める時に深い呼吸をすると

良いのは多くの人が知っていること

だと思います。

そして、呼吸をする際に最も重要な

筋肉が横隔膜ですが、

横隔膜は心と身体を融合させる場所

と言えます。

横隔膜は自分の意志で動かせる体性神経と

自分の意志で動かせない自律神経の

両方の支配を受けています。

体性神経は心の働きを司る

大脳皮質を中枢神経として、

体外の情報に反応します。

自律神経は生きるための身体機能を

司る脳幹を中枢神経として、

体内の情報に反応します。

横隔膜を大きく動かして、

意図的にゆっくりと深い呼吸を続けていくと

身体の中心からリラックスした状態が拡がり、

心も安定します。

自分にYESを出せるのは、

真にリラクセーションしている時です。

どうぞ今日はいらないものを吐く息と

ともに外に出すことをイメージして

深い呼吸をする時間をとってみてください。