自分のことですが、この3か月は
とってもしんどい時期でした。
昨年の夏に、私が本当にやりたいことって
クライミングを通じて自分の可能性を
追求していくことだと気付いて、
生活スタイルなど変化させてきました。
登る時間をなるべく多く取れるようにと
様々な調整を行い、
パフォーマンスを上げたり、
ケガをしにくい身体作りのために
食事を見直したりしてきました。
それなのに大きな失敗を起こしました。
それは、極度の貧血状態になり、
そのことに気付かなかったこと。
もともと貧血症だったのですが、
登るために真面目に鉄剤を飲んで
貧血治療をして体調がものすごくよくなって、
その体感に調子に乗っていたというか、
自分の状態を客観的に判断することに
慣れていなくて、調子がいい状態が
ずっと続くと思い込んでいたんですね。
こういうところ、おひつじ座らしい
突っ走りが望なしくない形で
働いちゃった感じです。
食事には気を遣っていました。
栄養の吸収を良くするようにと
腸内環境を整えることにフォーカスして、
オメガ３の油、小麦粉、添加物の摂取を
なるべく控えて、
納豆やお味噌などの発酵食品や野菜を
多くとるようにしていました。
でも、これまでヘロヘロになるまで
身体を動かすことを継続的にしたことが
なかったので、エネルギーやミネラルの
消耗がものすごく大きいことも
分かっていなくて、摂取自体も明らかに
不足してしまったようです。
素人感覚ですね。
困ったことに、身体が動かないと、
大好きなクライミングに支障が出ます。
頑張ってトレーニングしても身体が動かなくて、
新しい感覚など獲得できるはずもなく、
むしろこれまでできたことも出来なくなって、
メンタルが凹んできます。
できないことは繰り返しやって身に付ける
ことに結構長けている私ですが、
色々な修正を加えて、自分でもどうして
できないのか分からない状態になりました。
そして、判断力や集中力も落ちて、
なんだか段々、気持ちも落ち込みがちになって、
性格も変わってしまうようでした。
でも、身体が思うように動かなくて、
成果も出せなくて、悶々として楽しさを
味わうこともないけれど、
それでも登りたいという気持ちは
変わりませんでした。
もう、上手く説明できないのだけれど、
好きだし、やりたくてたまらないことなんです。
気分転換をしようとしても、
クライミング程に楽しいと思えることが
ほとんどなくなってしまっているのですから
どうにもできないんですよね。
ギリギリ感たっぷりでした。
全部自分が作った現実なんですよね。
でも、いえ、だから、原因がはっきりしたら、
また自分で変えていけます。
以前の私だったら、気付いた時に、
自分ってダメだって自己否定に
入ったと思います。
今回は、自分の失敗に地団駄踏むほど
歯がゆさを感じたけれど、
必要なことをしようって切り替えを
すぐにできました。
やりたいことに関してなので、
ぐずぐずしている場合じゃないんですよね。
健康になろうと思っていろいろ取り組んでも、
なかなかできないけれど、
やりたいことがあると、そのために色々と
考えて行動ができるものです。
コンディショニングや栄養のことなど、
改めて考えなおす良い機会となりました。
ヘモグロビンの数値が8.3
（女性の正常値は12～15）で、
週3～4日、激しく身体を動かす人は
なかなかいないでしょう。
これがどれほど、身体と心に影響を与えて
しんどいことか、痛切に実感しています。
そして、声を大にして言います。
貧血を甘く見ないこと。
身体だけではなく、メンタルにも影響します。
例えば、ヘモグロビンが11台の
軽度の貧血の場合、
ちょっと身体が疲れやすいけれど、
慣れてしまうし、
生活にあまり支障がないからと
そのままにする人が多いようです。
また、ヘモグロビン値だけ正常に戻す
のでは心許なく、貯蔵鉄も増やして
おかないとすぐに貧血に戻ってしまうので、
貯蔵鉄も意識しておきたいものです。
何でも体験主義の私は、
転んでもタダでは起きません！
この体験があってむしろ良かったと
思えることが分かっています。
すべての体験に意味がある。
それを理解しながら、自分で世界を
創っていくのですよね～。
写真は登れた時と登れない時の比較。
身体のバランスが全然違います。
◆◆◆
只今、募集中
☆ビジョンクリエイション占星術セミナー
【日時】
10月28日（土）、29日（日）の2日間
10：00～17：00
【場所】
Inity鎌倉サロン
（JR鎌倉駅から徒歩8分）
※詳細はお申込後にご連絡いたします。
【定員】
6名様
【内容】
人生の経験から星を知るワークです。
詳細はこちらをご覧ください。
【料金】
48,000円
セミナー、テキスト、ホロスコープ、終了証、
セミナー後Sｋｙpeにて行うお一人30分の
フォローアップセッションが含まれます。
ランチ代は別途必要となります。
【お申込み】
itrinity1111☆gmail.com
☆を＠に変えてお送りください。
※ホロスコープ作成に生年月日、出生時間、
出生場所が必要になります。
出生場所が不明の方はご参加いただく
ことができません。
※事前ワークがありますので、
お早めにお申し込みください。
☆身体と意識を活性化する個人セッション
自律神経を整える脳へのアプローチ、
栄養、食事を通じた腸と心へのアプローチ、
ホロスコープを用いた魂・意識への
アプローチを用いて、
自分らしく生きるためのベースづくりを
サポートします。
個別にご提供中のメニューの要素を
すべて含んだ内容となります。
1時間半、15,000円
itrinity1111☆gmail.com
☆を＠に変えてお送りください。