今日は一日、どんな気分で
過ごされたでしょうか。
新月に向かっている時期なので、
なにか調整が続いていると感じる方も
多いのではと思います。
なんだか軽くて楽しい感じ
ゆったりした落ち着いた感じ
なんかモヤモヤスッキリしない
ウキウキする
滅入る感じ
ニュートラルであまり何にも反応しない
などなど色々ありますね。
新月に向かっていく時期、
何か調整が続いていると
感じているかもしれません。
状態自体がいい悪いというのではなくて、
気分は自分の状態を知らせてくれる
バロメーターとして捉えるとよいですね。
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気分とは、
快・不快などある期間持続する、
やや漠然とした心身の状態
（デジタル大辞泉より）
－－－－－－
もしあなたが快を感じているならば、
自分の望む方向に向かっていることを
感じるでしょう。
もしあなたが不快を感じているならば、
それは、何か無理をしていることがあるのを
知らせてくれています。
望む方向へは、
自然と内から沸き上がるエネルギー
によって運ばれていきます。
そして、エネルギーが自然と
内から沸き上がってくるのは、
心も身体もリラクセーション状態に
ある時です。
余計な力が入っている時には
自分を閉じ込めてしまう
過去に引き留める力が働きます。
リラクセーションが
あなたの力を引き出します。
たっぷり眠る
好きな絵を見たり、音楽を聴いたりして
ゆっくりと過ごす
温泉に浸かる
自然を感じて散歩する
など、
この時期、リラクセーションすることに
是非フォーカスしてみてください。
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