モミの木のリースを作るとしたら、独特なグリーンの香りが鼻をくすぐって気持ちいいです。
クリスマスブレンドのティーとか、ホッとワイン用のスパイスとか、ちょっと刺激あるけれど、温かみのある香りです。
香りは鼻を通って脳に直接届き、心と身体に影響を与えますね。
自然の香り、スパイスの香りに触れる機会を増やしつつ、アロマオイルを活用するのも良い方法ですね。
ウィンターグリーンやジュニパーベリーなどのウッディな香りのものなど、この季節お勧めです。
実際にこの時期に心身をサポートしてくれる効用があるそうです。
ついつい、予定が立て込んできてちょっと無理しているかなという時に、アロマオイルは、心と身体を緩めてくれます。
また、風邪を引きやすい時期ですが、抗菌作用のあるオイルを活用することもできますね。
心地よい環境つくりは、自分でできること。
効用から選んでも良いですし、何よりも自分に必要な香りは嗅げばわかります。これ好き～、いい香り！っていうものを選べば良いのですからね。
ご自分の嗅覚を信じて、心地良い香りに包まれてみてください^o^
Inityでは、優しく心と身体をほぐしてくれるようなアロマオイルの香りも使っております。こちらも楽しみに起こしくださいませ。